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防經痛…別吃冰 平日多運動
 


【聯合報╱記者游仁汶/基隆報導】


一名少女昨天下午因生理期劇烈經痛,險些昏厥,趕緊撥119由救護車送醫。婦產科醫師指出,常劇烈經痛的女性,應保持運動習慣,睡眠要充足,才能避免劇痛纏身。

消防局昨下午2時左右,接獲17歲少女電話報案,指她劇烈經痛,痛到快昏到了。消防隊員趕到,見她直冒冷汗、臉色蒼白且意識漸趨模糊,趕緊將她送往署立基隆醫院治療。

署基指出,醫師給予止痛藥物並讓她休息,少女經痛緩解後出院返家。

基隆長庚醫院婦產科主任江其鑫表示,女性經痛基本可分為「原發性」及「續發性」。女性多在初經之後開始經痛,尤其少女時期的經痛,多為原發性;續發性則是子宮肌瘤、子宮內膜異位症等病變引起。

女性生理期時,因子宮內膜脫落,內膜組織和血液混合成經血,經血裡含有前列腺素,刺激子宮,加上子宮劇烈收縮,才導致經痛。

許多女性在經痛時,會用暖暖包、熱水袋敷在下腹部,或吃巧克力等甜食,這都有助於紓緩經痛。平時應保持愉悅心情、睡眠充足,別給自己太大壓力,並養成運動習慣,可讓經期規律、避免經痛。

還有,生理期千萬不要吃冰,以免體溫下降讓子宮收縮更強烈,導致經痛加劇。


【2013/06/16 聯合報】

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