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| 皮膚乾燥(一) |
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台北佳醫美人診所院長暨國泰醫院皮膚科主治醫師全鳴鐸表示，一般來說，皮膚細胞的角質水分佔全身體重的10%-20%，當天氣冷，空氣中的溼度與溫度下降時，角質的含水量也會減少，尤其是小腿前側經常會發生乾燥現象，會發癢，甚至龜裂，出現像蛇皮一樣的外觀，或產生濕疹。
另一方面，台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師黃逸明也指出，在秋冬季節，皮脂腺的活性會下降，也就是說皮脂腺分泌的油脂會較少，同時皮脂腺在身體分布的密度與大小也會呈現由上往下遞減的現象，因此，身體下半身的乾燥現象會較上半身明顯。
全鳴鐸醫師表示，皮膚乾燥的原因除了與天氣變化有關之外，尚與年齡，以及皮膚所處的環境有關。例如，當年紀增長時，皮膚的保水機制也會較差，而長期待在溫度與溼度均較低的冷氣房裡，皮膚也會較乾燥。
兩位醫師均表示，即便是秋冬季節，也必須做好防曬工作，保護皮膚不受傷害，否則皮膚也容易乾燥或引發其他問題。
健康狀況也會影響皮膚喔
個人的健康狀況也會影響皮膚狀況喔！全鳴鐸醫師表示，睡眠品質、情緒與心理壓力大小或是否患有其他疾病，都會影響皮膚的外在狀況，例如，患有貧血症、甲狀腺機能低下、或是有尿毒症者，另外，魚鱗癬病患，皮膚會出現一片片像魚鱗般的皮屑，其乾燥程度自是不在話下。黃逸明醫師也表示，當身心壓力較大時，腎上腺素會刺激皮脂腺分泌油脂，因此皮膚會較油膩。因此，全鳴鐸醫師提醒讀者需了解自己的皮膚狀況，若皮膚乾燥是因為生病引起，一味擦用保養品可是會徒勞無功的喔！
最佳的保養時機
黃逸明醫師表示，剛洗完澡時，皮膚表面的水份最多，此時若能在擦乾臉後馬上塗抹保濕用品的話，保濕效果最好。
你該用什麼樣的保養品？
全鳴鐸醫師表示，在季節轉換的時候，每個人的膚質雖然會改變，但並不代表保養品就要全數換掉，在使用上做一點調整也是可行的，例如在秋冬保養品可以擦厚一點，夏天時可以擦薄一點。基本上，油性皮膚宜用水性的保濕產品，而乾性皮膚則需用油性保養產品。但若是角質含水量不足，保水功能不佳時，可先擦上能抓水的保濕劑，再塗上有鎖水功能的油性產品。
黃逸明醫師提醒油性膚質的讀者，因為皮脂腺的活性下降，油性皮膚只要使用中性的洗面用品即可，在塗抹乳液方面，油性肌膚一天一次即可，醫師建議在早上塗抹，因為外出後乳液會蒸發，不會長期留在臉部。而中性皮膚在秋冬季節時也可選用乾性皮膚適用的洗面用品。
在身體的部分，若下半身有較明顯的乾燥現象，黃逸明醫師建議以清水清洗下半身即可，不要再使用肥皂或沐浴乳，洗澡水的溫度以25-30度為佳，最高不要超過40度，否則皮膚會更乾燥。
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