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足部保養 |
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隨著涼鞋、高跟鞋的流行,如何擁有健康的足部肌膚,已經變成保養界熱門的話題,雖然冬天裡足部裸露的機會比夏天少很多,但是在冬天把它照顧好,到了春天就能輕鬆自在秀出柔嫩健康的足下風采囉!
一般足部常見症狀有:水泡、破皮、雞眼、厚繭,粗糙脫皮、乾燥龜裂、汗泡疹、足癬等。冬季來臨,該如何有效保養足部肌膚?皮膚科醫師表示:做好足部清潔、善用保養品、少穿高跟鞋、正確護足習慣就是冬天保足的方法。
*足部清潔:每天用溫水泡5-10分鐘,幫助血液循環、軟化角質;沐浴後使用足部保養品按摩腳部,尤其腳跟、趾間等處特別加強塗抹;定期幫腳部去角質,幫助角質代謝,增強肌膚吸收能力,避免腳足產生厚繭。
*善用保養品:保養品應選擇適當的理療成份產品來加強肌膚的修護。果酸、水楊酸或尿素成分可加強去角質的效果;乳酸鈉、醣類、甘油、藻類萃取物可加強角質軟化與保濕;植物油脂萃取成分,如多香果、馬齒莧或乳油木果的保養產品,可有效加強產品的理療性,修復受損的老舊肌膚。
*少穿高跟鞋:由於高跟鞋鞋頭磨擦力大,後跟高加大了腳底所承受的壓力,因此容易長繭,建議不要每天穿著。
*正確護足習慣:足部若出現龜裂現象或有外皮脫落,不要任意修剪或搓磨,以免造成傷口的感染。
若足部肌膚已經受損,更要特別加強修護。保養前先用溫水泡5-10分鐘,幫助血液循環、軟化腳質;在塗抹保養品後,可以襪子保護避免外露;同時避免使用過熱的水刺激肌膚,以達到最有效的改善效果的效果。
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