正體      簡體

2024 年 12 月 23 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

   站內資料庫

  

 

延伸瀏覽

蘇一峰/醫生怕治咳

地瓜冰過吸收率降低

了解就不怕 正妹抗癌

問卷/養老需要準備多

感冒後,為何會咳個不

雨下不停心情鬱悶 孤

「冠脂妥」換新裝雷射

幼年型類風濕性關節炎

更年期後不正常出血

吳佳璇/讓阿扁總統發

護理師巧思 正壓呼吸

36歲瘦男不菸不酒無

 

最多瀏覽

 

4C快修連鎖門市-台北維修電腦,台中維修電腦,台北組裝電腦,台中組裝電腦,維修電腦台北,維修電腦台中,台北維修手機,台中維修手機,維修手機台北,維修手機台中,組裝電腦台北,組裝電腦台中,台北維修平板,台中維修平板,維修平板台北,維修平板台中,台北維修筆電,台中維修筆電,維修筆電台中,維修筆電台中.

修手機/修電腦
修筆電/修平版

https://test.fixs3c.com

  【類別】:醫療情報 → 塑身美體

線上諮詢

3304人觀看

 
回 塑身美體

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
不吃減肥》觀念導正/斷食 能減肥排毒?
 
 

不少人以為不吃東西減肥是最有效的。趙強解釋,體重的減輕,一部分來自消耗的脂肪、以及減少的肌肉組織,不過大部分,是因為人體藉由尿液排出含氮廢物、酮體,使身體產生脫水現象。


因此,若在禁食後恢復進食,身體會再逐漸將損耗的肌肉組織和水分補充回來,因此可能體重會有回升的現象,而且因為酮體的產生,可能使血液的酸鹼值偏向酸性,若是再加上水分不足和電解質不平衡,則可能使人致命。


黑便,正常現象 誤為排毒


中醫師蘇三稜表示,起源於宗教的斷食排毒,並不一定是完全斷絕食物,通常是循序漸進,分階段的「減食」,其後也會分階段的恢復進食,原理是像「體內大掃除」,消耗體內積存脂肪、排除累積的毒素,再利用人體的自然治癒力,讓身體運作功能更好。


趙強說,禁食的人以為「解黑便」等同排毒,但可能是「誤會一場」。因腸黏膜的代謝很快,被消化酵素消化、細菌利用後,這些蛋白質物質就會變成黑黏黏的,正常生理運作下透過糞便排出,因為沒有進食,不跟處理過的食物一起排除,只排出「黑漆抹烏」的便便了。


小心,排毒不成 毒上加毒


腸道黏膜需要食物通過時的物理性刺激,及直接從食物中吸收利用某些營養素維持功能。禁食期間,可能損傷腸道功能,本來吃多、吸收好的人,可能因此吸收減少、發胖速度減緩,但消化系統不好者,若過度禁食,可能因此營養不良。


長庚醫院毒物科主任林杰樑提醒,長時間禁食過度燃燒、消耗脂肪組織,反而再度釋出累積儲藏在脂肪中的脂溶性毒素,如農藥、戴奧辛、多氯聯苯等,不但不能排毒,反而使身體再度中毒,而膽汁無法分泌排出,更可能「毒上加毒」。


遽減,7天不吃 心臟縮2成


而急速減少體重,甚至低於標準體重一半以下,可能會致命,林杰樑說,根據動物實驗,7天不吃東西,會使肝臟萎縮4成,腸胃道萎縮3成,腎臟萎縮2成,心臟萎縮2成。


【2008/11/30 元氣周報】

※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見

門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

 


[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

 

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱