我們牙齒表面常有一些食物殘渣堆積，這些殘渣若未經徹底的清除，持續附著在牙齒上，則會因細菌分解及唾液中礦物質的沉積，而鈣化成硬硬的牙結石。形成牙結石後，是無法以日常的刷牙漱口或用牙線去除的。此時需賴牙醫師以超音波將其震落，或以器械將其刮除。
牙結石若不去除，而任其停留在牙面上不斷刺激牙齦，牙齦便容易因觸碰而出血，口腔也會有異味，牙齦發炎後，會引起支持牙齒的骨骼組織流失，牙齒跟著鬆動，導致牙周病。而牙周病就是牙齒周圍組織的疾病。簡單的說，牙周病就是使牙齒的地基流失的一種病!
基本上牙周病是一種慢性細菌感染。早期並無明顯自覺症狀，因此常被忽略，等到有自覺症狀時，常常它已進行至某些程度了。
且看其常見的症狀：
• 牙齦容易流血。
• 牙齒經常會對冷熱敏感。
• 牙齒鬆動和咀嚼無力。
• 牙齦容易產生膿皰。
• 牙齒明顯地移位或覺得增長了。
• 牙齒不明原因的脫落。
所以我們應養成食後刷牙的習慣，安排一天刷四次牙，即三餐飯後即睡前，最好帶一支牙刷上班上學，減少牙菌斑及結石的生成，半年找牙醫師清除牙結石，並作牙齒的定期檢查是最好的選擇，如此定有美麗健康的牙齒。
• 牙結石清除後注意事項
清結石使用超音波，震動的關係，會有些微酸痛，但並不會傷害牙齒或破壞琺瑯質，若清除牙結石量較大，暫時牙齒對於冷或酸的東西會較敏感， 甚至咬合時也會，一般於三， 四天過後會改善; 少數人則需要一兩個月才會改善。必要時可請牙醫師處理，以減輕症狀。 其間仍需仔細清潔牙齒，否則牙菌斑的再度沉積，會使酸痛症狀加劇。
牙結石去除後，牙齦由於炎症改善而紅腫消退，牙齦會變得健康與結實，牙周囊袋也減輕，但牙齦會稍退縮，因齒槽骨先前已下縮了，這是牙周病無可避免的現象，仍需斷然處理，否則越發嚴重之後再治療時，齒槽骨與牙齦之退縮會更明顯。故知其然之後，不要讓其再發生。

圖中牙齦已因齒槽骨下縮跟著退縮了，金屬器械為測量牙周囊袋深度之探針

• 抽煙對牙周健康的危害
抽煙對牙周健康的危害，已經是明確的事實。抽煙使得運送到牙周組織的氧氣和養分大幅降低，阻礙傷口癒合，使身體的防禦能力變差，牙周容易招致感染；因此抽煙者對牙周治療的反應不佳，容易喪失牙齒。
研究並顯示，牙周病的罹患率與抽煙量的多寡成正比。抽煙少於一天半包者其牙周病的罹患率為不吸煙者之3倍，抽煙一天多於一包半者其牙周病的罹患率則為不吸煙者之6倍之多。
值得慶幸的是，戒菸能使對牙周病的影響逐漸減低。結果顯示戒菸11年後，其牙周情況與不吸煙者無顯著差別。
◎ 癮君子植牙須知
不只美國牙醫學會一再提出吸煙對口腔健康的危害，英國牙科雜誌也提出警告，植牙後植體失敗率在不抽煙者4.8%，抽煙者則高達11.3%，研究也指出植體成功率在手術前後戒煙者比持續吸煙者大為提高。值得慶幸的是戒煙後，植體失敗的危險性快速降低，醫生認為吸煙容易導致口腔感染，降低傷口癒合的正常功能，對植牙初期或長期的成功率影響深遠。
• 如何清潔口腔?
• 清潔口腔， 除去牙菌斑最基本的工具為:
刷頭小的軟毛牙刷
牙線
牙間刷
牙菌斑顯示劑
• 利用牙菌斑顯示劑， 可看到牙菌斑分佈的部位!
• 對著鏡子看自己使用牙刷和牙線或牙間刷的操作， 可了解做得好不好!
• 牙周病可能的治療方式
• 口腔衛生指導
• 菌斑控制
• 牙結石清除
• 牙根整平
• 牙齦下搔刮
• 咬合調整
較嚴重情形需做牙周手術