|
|
|
【類別】：醫療情報 → 預防保健 |
線上諮詢 |
3754人觀看 |
| |
|
回 預防保健 |
  |
| |
| 飲食預防乳癌 |
| |
|
根據美國哈佛大學一份大型研究顯示，婦女在停經前定期食用紅肉者（即每天吃超過一點五份牛肉、羊肉或豬肉），比一週吃三份或更少紅肉的女性得「女性荷爾蒙接受體陽性乳癌」比率多兩倍。
這項訊息使一些不喜歡吃紅肉的婦女多了一項不吃的藉口，但相對一些喜歡品嚐紅肉的婦女卻少了一項享受。到底婦女該如何做飲食規劃？最近也遇到很多乳癌病友一直擔心在化療及追蹤期間該如何調理食物？更擔心吃錯了食物是否會加速乳癌再發？因此，在此蒐集相關研究，並根據美國癌症協會所
提供的飲食與運動準則，做一歸納整理，提供乳癌病友及家屬相關訊息，希望大家能夠吃得對、輕鬆抗癌。
●根據統計，大部分的研究認為，得了乳癌之後，如果在術後追蹤期間體重增加，則乳癌再發的機率較高。
●若在診斷出乳癌後，仍然攝取高脂肪食物，特別是動物性脂肪，將會提高乳癌的再發率，特別是荷爾蒙接受體陽性的族群更形明顯，另一側乳房再得乳癌的機率也較高。
一般認為，體內過量脂肪組織會降低與女性荷爾蒙結合的球蛋白，相對使血液中具有活性的女性荷爾蒙含量增加，導致乳癌細胞的增生與繁殖；另一些學者認為，體內大量脂肪，會使體內胰島素，或類似胰島素生長因子濃度增加，使乳癌再發。
●診斷出罹患乳癌後，開始食用大量纖維、蔬菜、水果及進行規律運動，可使乳癌再發機會減少，一般學者認為，可能與蔬菜、水果中，含有大量維他命C及胡蘿蔔素，具有抗氧化作用有關。
同時纖維素可以在腸道中與食物中的女性荷爾蒙結合，隨大便排出，避免再
吸收，進而減少血液中女性荷爾蒙的濃度。
總之，得了乳癌後，才開始調整飲食，並做規律運動，仍可降低乳癌復發率，所以特別提醒乳癌病友一經診斷確定後，就開始進行飲食與運動規劃，一點都不遲！
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.