|
【類別】:醫療情報 → 預防保健 |
線上諮詢 |
14629人觀看 |
|
回 預防保健 |
|
|
齲齒的成因及預防 |
|
|
齲 齒 的 成 因 及 預 防
為什麼會蛀牙﹖
造成牙齒齒蛀牙的原因,是食物的殘渣積留在牙齒表面,而後形成蛀牙的細菌便利用食物的殘渣作為營養的來源,不斷地繁殖增長,同時還製造出一種酸性物質,這種酸與牙齒接觸後,能慢慢地溶解牙齒的鈣質而形成齲蝕,稱為「齲齒」,也就是「蛀牙」。
形成蛀牙的因素,可以歸結為下列四項:(1)牙齒(2)食物(3)細菌(4)時間。我們可以用一個四連環的圖形來表示四者之間的關係。也就是說,如果沒有牙齒就不會蛀牙。即使食物附著於牙齒上,若是無細菌進行分解活動,也不會有蛀牙。而就算是有細菌在口腔中分解食物產生了酸,但只要馬上刷牙刷乾淨,讓這種酸沒有時間和牙齒作長時間接觸,也就不會有蛀牙了。必須牙齒、食物、細菌和時間四者兼備,才會形成蛀牙。蛀牙是由琺瑯質向象牙質漸次進行的,牙齒表面形成小洞時,食物便會嵌入其中,成為微生物繁殖的最佳場所。新近的理論認為酸蝕牙齒表面琺瑯質的機轉為琺瑯質的去礦化和再礦化,而適當濃度的氟離子則可促進再礦化預防微觀蛀蝕現象的發生,這種理論並已在實驗室電子顯微鏡下證實齲齒初期(肉眼還觀察不到時)使用適當濃度的氟化物可使琺瑯質生成防止齲齒的產生。
預防齲齒的重要措施
均衡的飲食是牙齒保健要訣
若想讓孩子吃得盡興,且不受牙病之苦,除了養成良好的口腔清潔習慣外,更必須配合飲食管理,選用適當的食品及控制易致蛀牙的食物。
一般來說,黏滯性高、含糖及精製的糕餅類,是容易造成蛀牙的食物,因此,父母在為孩子安排食物,尤其是餐外點心時,應仔細地選擇。
選擇食物的原則
(一)監督易蛀牙食物(如糖類、餅乾)的攝取量,但不必將其完全排除於孩子的食物之外。
(二)父母應與孩子共同培養飲食的習慣,以便孩子上學後能養成良好健康的飲食習慣。
控制飲食的作法
(一)將容易造成蛀牙的食物儘量限制在三餐前後吃,並鼓勵餐後刷牙及刷牙後不再進食的口腔衛生習慣。
(二)購買食品前養成先讀標籤的習慣,對於含糖成分過高的食品,則應避免購買。
(三)慎選三餐正餐間的點心:
1.少食用含糖易黏牙齒的食物,選擇其他適合的代用品(請參見附表)。
2.選用蔬果類作為學齡前兒童的餐間點心。
3.父母或長輩勿以糖果作為兒童表現的獎勵。
4.父母或長輩的立場必須一致,以免混淆孩童的觀念。
致齲食品對照表
糖果類
糕餅類
飲料類
水果類
塗抹類
易致齲食品
巧克力
口香糖
硬水果糖
棒椿糖
花生酥
太妃糖等
冰淇淋
甜甜圈
蘋果派
蛋糕
含糖餅乾等
巧克力牛奶
可可
汽水
可樂
加糖果汁等
葡萄乾
水果罐頭等
果醬
蜂蜜
花生醬等
建議取代食品
爆米花、蘇打餅乾、低糖分飲籵、無糖分口香糖、花生、核桃、葵瓜子、饅頭、包子、酪餅等
未經加工之生鮮蔬果
雞肉塊
肉鬆
魚鬆
魷魚絲
正確地替小孩清潔牙齒
學齡前孩童由於尚不易獨立將牙齒刷乾淨,因此父母必須負起督導的責任,在大部分的情形下應再替孩子刷一次牙;而正確替子孩清潔牙齒的方法,可以使小孩刷牙成為一種享受,增進親子間融洽的關係。 |
|
|
※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|