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每4人就1個失眠 1千萬人打鼾
 


你睡覺會打鼾嗎?夜裡翻來覆去睡不著嗎?一項調查發現,台灣地區每四個人就有一人有失眠困擾,其中約有250萬人長期失眠,更多達一千萬人會打鼾。

長庚睡眠中心以電訪方式收集了台灣地區4000名民眾的睡眠狀態,結果發現,高達11.5%受訪者有慢性失眠的問題,52%睡覺時會打鼾,2.6%有睡眠中呼吸中止的現象。以此推估,台灣約250萬人有長期失眠的困擾,1000萬人會打鼾,60萬人罹患睡眠呼吸中止症。而睡眠障礙種類眾多,包括夜間磨牙、尿床、夢遊、肢動症、猝睡症等。

長庚睡眠中心主任陳濘宏表示,目前已知睡眠疾病就高達84種以上,病人只知道自己睡不好,卻很難發現到底是哪一種疾病所引起的。

門診就曾收治過罕見的暴力夢遊個案,正式學名為「快速動眼期的行為異常」,患者由於在睡前有激烈活動,例如酗酒。入眠後,處於快速動眼期時,就會出現激動的暴力行為。

一名患有暴力夢遊的民眾,就在夜裡夢遊,不僅砸椅子、摔桌子,甚至還出手打人,弄得家裡雞犬不寧,最後經過診斷,才知道是「快速動眼期的行為異常」。

也有不少失眠患者屬於「睡眠認知異常」。一名57歲的家庭主婦,自認20年來飽受失眠之苦,每天睡不到兩小時,每天上床之前,就會擔心睡不著。「睡眠活動記錄儀」檢查結果卻證實,她每天都睡滿七小時以上,最後透過睡眠技巧教育、認知及行為治療,才改善了她的失眠困擾。

睡眠中心 床位排10個月

這可不是手錶!而是解決失眠問題的特殊儀器,戴在手腕上兩個星期,就能測得睡眠狀態及時間,改善失眠問題。
長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏/提供
睡不著,想住進睡眠中心,找出原因,卻得排上10個月,知道後大概更難以入眠!長庚醫療體系耗資千萬元於桃園分院設立了世界級的睡眠中心,讓飽受失眠之苦民眾有了治療希望。

但由於國內失眠人數眾多,如果今天掛號預約,得等到明年7月才能安排到床位。如果覺得等太久,別太灰心,最近一、兩年長庚睡眠中心引進了「睡眠活動記錄儀」,這只看起來像是手錶的儀器,戴在手腕上,連續兩個星期,就能準確測得睡眠時間,瞭解睡眠狀況。透過此一儀器,該中心最近半年來已經協助了100多名失眠病患的睡眠障礙問題。

長庚醫院睡眠中心提供了「睡眠健診」,結合身心檢查,評估睡眠的質與量,找出可能造成睡眠障礙的根本原因,檢查的第二天就能知道結果。睡眠中心主任陳濘宏強調,睡太多,或是睡太少,都是睡眠障礙,而睡眠中心讓失眠民眾可以獲得最妥善的照顧。


2007/10/02 聯合晚報

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