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Q10真的可以抗老化嗎? |
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諮詢/台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳
Q:最近很多化妝品都標榜含有Q10,這是什麼東西?
A:Q10其實就是一種抗氧化劑,存在人體細胞的粒線體內,可保護粒線體,作用與維他命C、E類似,抗氧化劑可轉換自由基的不穩定電子使其穩定,減少自由基造成人體老化等作用。
化妝品的Q10通常來自天然酵母菌發酵而成,或用菸草化學物質加以合成,Q10在所有有粒線體的生物體內都存在,具有保護粒線體的功能。
Q10在人體的心臟濃度最高,因此心臟衰竭的病人會使用Q10治療,但因為療效不顯著,最近已列為非藥品。
Q:喝或塗抹含有Q10的化妝品真得可以抗老化嗎?
A:Q10經常號稱有所有抗氧化劑抗氧化、抗老化的功能,又可活化保護人體的發電機粒線體,讓細胞產生更多能量與氧氣。不過,含Q10的化妝品並未做過長期療效測試,因此是否具有這些功能,尚屬未知數。
比較可以肯定的是,塗抹含Q10的化妝品或貼含Q10的面膜,可以減少陽光照射皮膚的傷害,避免曬傷。喝的Q10則還沒有看到改善皮膚或防曬的研究報告。
Q:使用Q10有什麼注意事項?
A:人體有太高的抗氧化劑並不好,因為自由基雖然會造成老化,但自由基也具有殺菌、促進傷口癒合等功能,使用過高的抗氧化劑可能會造成傷口不容易癒合等副作用。因此,使用Q10應該遵照合格化妝品的標示用法,不宜過量。
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