|
【類別】:醫療情報 → 新聞情報 |
線上諮詢 |
565人觀看 |
|
回 新聞情報 |
|
|
感冒 吃這些食物病更重 |
|
|
2016-12-01 11:56:31 世界日報 記者宋凌蘭╱即時報導
當你得流感或腸胃型感冒時,食物大概不是你最擔心的問題。但是以下食物和飲料,可能使你的病更重:
咖啡:
咖啡因是利尿劑,會讓你頻上廁所,使你脫水。當你在對抗病毒或其他感染時,脫水並不好,因為獲得足夠水份,才能助免疫系統更有效率的作戰。若你嘔吐或腹瀉,你已經流失液體,喝咖啡會使脫水惡化。而且咖啡因刺激消化道的肌肉,導致腹瀉更嚴重。
柳橙汁:
柳橙汁的酸通常令人感覺清爽,但是當你咳嗽或感冒,會傷害喉嚨。艾莫利大學統合醫學教授巴迪亞指出,柳橙汁含檸檬酸,刺激已經發炎的喉嚨內膜。所以若喝柳橙汁將進一步傷害喉嚨,需更久才能痊癒。
甜食:
橙岸紀念醫療中心內科醫生亞瑟表示,食用精糖會暫時抑制白血球對抗細菌的能力。在你吃下餅乾、糖果或穀物的數小時內,免疫系統較弱,較難趕走病菌。當你患腸胃型感冒時,精糖造成更多問題,因為糖通常會把液體帶出消化道,導致稀便和腹瀉。
汽水:
含咖啡因的汽水會造成脫水,而且大量的糖抑制你的免疫系統,在消化道製造麻煩。亞瑟醫生說,如果嫌水難喝,可喝糖量較低、含補充水份電解質的飲料,例如運動飲料或椰子水。
脆硬零食:
類似薯片、什錦麥果 (granola)、甚至烤吐司的脆硬外層,對發炎喉嚨而言有如砂紙,進一步刺激喉嚨。油炸或油膩食物:油膩食物需較長時間才能通過消化系統,可能導致噁心更嚴重,引發胃酸倒流。油膩食物還會引起肌肉痙攣,使腹瀉惡化。
辛辣食物:
辣椒所含的辣椒素會刺激鼻道,使你流鼻水。所以若你已經鼻水流不停,吃辣只會令問題更嚴重。不過若你鼻塞,辣能疏通鼻涕,暫時不那麼塞。 |
|
|
※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|