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| 愛翹二郎腿 當心長短腳 |
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【2010/11/09聯合報╱記者莊琇閔／台北報導】
一名30歲的女性上班族，出現膝蓋內側痠痛症狀，擔心自己罹患退化性關節炎，經中醫傷科診治後，發現因兩側髖關節一高一低，大腿股骨周圍肌肉緊繃，才產生疼痛，不是膝關節出問題。
台北市立聯合醫院林森院區中醫師邱榮鵬表示，該名女患者的膝關節內經檢查沒有摩擦疼痛，但大腿內側股骨周圍肌肉出現緊繃壓痛感，就是俗話說的「大腿骨歪了」。患者的大腿周圍肌肉，都因緊繃產生疼痛。
邱榮鵬指出，翹腳習慣者易有類似問題，翹腳會使得兩側髖關節位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。
長時間翹腳的結果，會造成骨盆、腰椎和脊椎偏位，引發腰痛、下背痛，甚至變成「長短腳」，長期下來兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，引起退化性關節炎。
不過，如果要避免再次受傷，應儘量採取正坐的坐姿，如果改不掉翹腳的習慣，最好每5分鐘要更換一次姿勢，尤其是同一部位出現痠麻的感覺，就是受壓迫的警訊，應避免採取同一姿勢過久。
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