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| 腸胃不適 別一罐藥治到底 |
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腸胃鬧彆扭，解除警報大不同。藥師羅亞寧表示，吃尾牙一攤接一攤，易造成消化不良、胃酸過多、胃脹氣、便秘和腹瀉等不適。而碰到不同的腸胃不舒服情況，要用不同的緩解藥物來排解，千萬不能一罐藥治到底。
藥師羅亞寧表示，當有消化不良，也就是會有肚子很飽，覺得胃很沉重及沒有食慾的現象，這時可在飯後服用含有消化酵素的腸胃藥，來幫助消化過多的脂肪、蛋白質與澱粉等。但若是胃酸過多引起空腹時會感到胃部疼痛，則可在空腹時服用含有鎂、鋁的制酸劑，中和過多的胃酸。
通常最常見的腸胃不適情形即是消化不良、吃東西太快、邊吃飯邊說話或食用過多易產氣的食物如乳製品、豆類、馬鈴薯、地瓜、蘋果、碳酸飲料等，而引起發生胃脹氣的情況。此刻民眾盡量要細嚼慢嚥、少吃易產氣的食物及做一些溫和輕緩的運動來促進消化。在藥品方面，有一些抗發脹劑可以改善胃脹氣的情況，但此類藥品多為處方藥，民眾必須要諮詢醫師後由醫師開立處方，不可自行購買，但目前市面上有綜合胃腸藥（含有制酸劑及少量抗發脹劑），民眾可在藥師的指示下購買服用來改善症狀。
如果腸胃有輕微的腹瀉是不需要藥物亦能自行痊癒，提醒民眾，要著重在水分及電解質補充，止瀉劑只適用於輕、中度腹瀉及短期使用，嚴重的腹瀉要盡速就醫。
如果常有便秘情況，他表示，則要多喝水，多吃蔬菜水果等高纖食物及適度的運動來幫助腸子蠕動，民眾也可服用含有乳酸菌的食品或藥品，以改善腸道細菌異常的狀況，亦可改善便秘情況。如便秘情況嚴重需要服用藥物時，因瀉劑的種類繁多及作用各有不同，民眾必須諮詢藥師或醫師，協助選用適合的藥品。
2008/01/07 台灣新生報
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