要求完美、情緒緊繃腸胃道疾病易惡化-台灣醫療網

正體簡體

2024 年 12 月 23 日

首頁

全國院所

站內資料庫

延伸瀏覽

最多瀏覽

https://test.fixs3c.com

【類別】：醫療情報 → 健康新聞

線上諮詢

23963人觀看

回健康新聞

要求完美、情緒緊繃腸胃道疾病易惡化

因對於壓力造成的腸胃道問題，中醫師陳重嘉說，最重要的是舒緩焦慮，飲食須細嚼慢嚥；運動則可刺激規律性的收縮與放鬆，再配合治療，通常不適可以緩解。

中醫治療主要是緩解腹痛和調整排便習慣，傳統上，烏梅丸加減，痛瀉要方加味、四神丸加減皆可視情況使用。

對這類疾病，心理層面的影響不容忽視。醫師指出，生活焦慮、壓力大、緊張時往往會使此病症惡化。醫師鼓勵患者經常運動，可刺激腸道進行規律性的收縮與放鬆。選擇可以放鬆的活動，持之以恆可改善身體許多不適症狀。由於許多症狀是由於工作壓力、忙碌焦慮所引起，適當的抒解工作壓力、舒緩焦慮如打坐、瑜珈等，適時調整心態，才可減輕症狀。

此外，建議患者改變飲食習慣：飲食須細嚼慢嚥，盡量不要匆匆忙忙吃完或邊吃邊工作，會影響腸胃消化吸收，而讓症狀更嚴重。避免蛋類、乳製品、油膩食物及含咖啡因飲料。多喝水並增加高纖維食物的攝取，如蔬菜、鮮果、全麥食物等。如果腹瀉則採少量多餐，便秘者可多吃纖維質的食物。

一般來說，甜食和豆類食品，容易引起脹氣。一些富含果膠類的水果像草莓、奇異果、香蕉等，容易促進排便。番石榴等則相對容易便秘，供民眾參考。

陳重嘉強調，此病不足以致命，也不會轉變成癌症，但它卻會造成生活或工作上的困擾。但只要患者能耐心治療，遵照醫囑改變飲食習慣、經常運動及適當的抒解工作壓力、舒緩焦慮，才能改善。

因壓力造成的腹瀉、便秘，常讓民眾擔心隨時得找洗手間。北市聯合醫院林森院區中醫師陳重嘉表示，病患症狀常反覆發作，持續很久，影響生活品質。一般來說，女性發病率高於男性，尤其是一些自我要求完美、情緒易緊張的人，易患此病，女性患者在月經期間常特別嚴重。

「我已經非常注意飲食衛生，為何常常肚子痛、拉肚子？」；「我小孩為何每次考試常喊肚子痛，想跑廁所？」民眾常因此抱怨，陳重嘉提醒，若經由醫師檢查診斷，排除其他可能引起相似症狀的疾病如感染發炎、潰瘍、憩室炎或癌症後，多數為壓力及情緒因素。

陳重嘉說，這類病患的腸道功能性障礙，難以解剖、結構病變和生化檢查出腸道的異常，但腸道蠕動功能失常，因而反覆出現幾種不同症狀。

患者主要有三種不同形態。有些以腹瀉為主；或便秘為主、或兩者交替出現。臨床上常有腹痛（尤其下腹部)、腹部不適，伴隨排便異常、排便習慣改變。除了腹瀉、便秘外，病人也常有腹脹感，排便後症狀通常會改善，所以常常在找洗手間。

陳重嘉表示，患者可能在任何時間發生一個或多個症狀，不同的時間發生的症狀也不完全相同。症狀程度輕重不一，變化很大。但是在遭遇壓力如旅遊、交際應酬活動、改變平日規律的生活方式、暴飲暴食、月經期間等時，症狀會特別嚴重。

2007/08/09 台灣新生報

※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。

投稿信箱

補充意見

門店升級雲端服務 →全門市電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市

[推薦評價好店]- 4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad

新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦

王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割

台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割