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怕無齒？先戒菸！

【聯合報╱朱裕華／台灣牙醫植體醫學會理事長】 20

大部分的人認同吸菸易引發各種癌症或疾病，卻忽略對口腔的侵蝕危害！
事實上，菸害最容易也最先反應在口腔上，吸菸的人不僅容易口臭、唇色黯淡，且經常有黃板牙，甚至掉牙。輕則影響外觀，重則影響生活品質。

菸品中尼古丁是牙周健康的殺手，會使血管收縮，降低修護能力，引發掉牙危機；掉牙後即使要植牙，如果不戒菸，也容易導致植體周圍發炎，導致掉牙，讓植牙失敗率大增。不管是要遠離菸害、避免掉牙，或是讓植牙成功，一定要從戒菸開始！

癮君子過去戒菸，只能靠堅定的意志力，現在協助戒菸的管道既多元又便利。想戒菸的民眾，可隨時上「董氏基金會-華文戒菸網」，取得完整戒菸資訊，或撥打免付費戒菸專線0800636363，也可以帶著健保卡直接至戒菸門診掛號求助，都可大大提升戒菸成功率。

此外，吸菸者想要有一口好牙，除了戒菸，更要記得每半年至牙醫診所洗牙與檢查口腔健康，每日3餐飯後30分鐘內要刷牙，每次至少刷3分鐘，平時也可利用牙線加強清潔。最後，別忘了3個月要定期換一支新牙刷，以免牙刷老舊，孳生細菌又傷害牙齦。

正值除舊布新的歲末時節，癮君子不妨把戒菸當成送給自己及家人迎接民國100年的禮物。快到參與助人戒菸的牙醫診所走一趟，拿戒菸傳單並填寫問卷，不只可以送牙刷、參加抽獎，還可同時洗牙、做口腔保健，同步戒菸、遠離掉牙！

相關活動資訊請上「華文戒菸網（http://www.e-quit.org）」。

【2010/12/31 聯合報】

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