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寒流當頭來 老病族群要注意保暖 |
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【台灣醒報╱記者蔡沛琪╱台北報導】
入冬首波冷氣團發威,今明兩天北部最低溫下探9度。台北醫學院林神佑醫師提醒,老人和心血管疾病患者要注意保暖,而保暖時要特別注意雙腳和脖子。台北市立聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青則提醒,冬季進補時,更要依據個人體質進補,以免補過頭。
林神佑醫師指出,老人和四高患者〈高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸〉,因為氣溫下降,將導致血管冷縮,提高血管栓塞的風險。雙腳因為經絡多,脖子靠近呼吸系統器官,為避免氣管受涼刺激,這兩個部位都要特別注意保暖。最好穿著羽絨材質的衣服、或採用薄而多層的穿著。
他並提醒,使用暖爐、電毯等保暖工具,要選擇有信譽的產品,以免有漏電、自燃的風險。另外,冬天門窗緊閉,還要防範一氧化碳中毒。
部分民眾認為喝酒可以暖身,林神佑指出,酒其實是散熱劑,多喝反而讓熱量散失,喝酒暖身是錯誤的觀念。
卓雨青中醫師提醒,民眾冬令進補一定要依據個人體質調配,尤其是老人、三高患者、肝功能有問題的民眾,才不會補過頭。「不要卯起來補。」她表示,尤其現代人晚餐吃得晚,若晚上進補,反而有可能因為精神亢奮而睡不好。
她指出,往年立冬前後,常會有民眾因為補過頭而求醫。其實坊間薑母鴨、羊肉爐等業者的補湯濃度通常不高,但提醒體質燥熱者,不要喝太多補湯,以免補過頭,導致口乾舌燥、喉嚨痛、嘴巴破皮等後遺症。
【2010/12/07 台灣醒報】
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