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針灸搭配彰醫推青少年長高特診

【聯合報╱記者林宛諭／埔心報導】

署立彰化醫院中醫科推出「青少年長高特診」，並以針灸刺激青春期孩子穴位，幫助小孩長高。中醫科主任陳昭勳表示，許多家長也會詢問轉骨方，他提醒家長不能過早服用轉骨方，否則會揠苗助長，小孩反而長不高。

陳昭勳說，一般的轉骨方都是以健脾補肝腎或疏肝理氣為主，因為「肝主筋腎主骨，肝腎強固則筋強骨健」，可再搭配針灸，刺激膝蓋骨頭生長板，讓長高效果更明顯。

不過要注意刺激生長必須用對時機，有些家長急於讓孩子長高，提前使用坊間轉骨偏方，有時反而造成生長板提早癒合，到青春期反而就無法長高了。

通常長高治療時機女生在初經來潮前一年，男生則是在開始長鬍子、聲音開始轉變，約在國二或國三就可以開始長高治療，不過有些女生17歲初經才來，其青春期則在19歲，而有些男生11歲喉結就很明顯，生長板已癒合。

陳昭勳表示，要長高可多吃些含膠質、鈣質的食物，如海參、豬腳、山藥、蓮藕等有黏性食物都富含膠質，而小魚乾，吻仔魚、鮭魚、蝦皮、排骨、大骨、黃豆、豆腐、豆漿等豆製品、海帶、紫菜、芝麻、深綠色蔬菜等都是鈣質豐富的食物。

陳昭勳也以搭配針灸刺激長高，但需持續治療才能達到效果，通常治療時間需持續2、3個月，一周需針灸2、3次。他說，睡眠是長高的重要因素，一定要睡眠充足，多做跳躍運動如打籃球、跳繩等都可讓生長板減緩癒合，而維他命D3可以促進鈣質吸收，多曬太陽，都有助於長高。

【2010/08/23 聯合報】

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