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| 預防近視 遠望6公尺 |
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【聯合晚報╱記者林進修/台北報導】
改善黃斑部病變 多吃綠色蔬菜、有顏色水果 / 李樹人
現在孩子的近視比率高得嚇人，四眼田雞處處可見。眼科醫師建議家長應隨時留意孩子的日常生活作息，有空就帶他們到郊外走走，讓眼睛的睫狀肌可以獲得充分舒展，確保視力。
台北書田診所眼科主任廖昶斌強調，6公尺為測量遠距離視力的標準，發育中孩子應儘量找時間做6公尺以上距離的望遠凝視，讓眼睛凝視6公尺以外的目標物，比如樹梢、遠山等，放鬆眼睛。不過，看電視不等於看遠，他建議每看30分鐘電視，就應讓眼睛休息5∼10分鐘。
廖昶斌表示，不少發育中孩子都有假性近視的毛病，這通常是短時間內近距離用眼所造成，可點「阿托平」這種睫狀肌鬆弛劑來緩解，或晚上睡覺時配戴角膜塑形鏡片來矯正視力。
廖昶斌說，夜戴型角膜塑形鏡片屬物理治療，臨床發現對近視600度以內的矯正效果較好，但每人矯正時間不一，約有8成機會可矯正到白天不需配戴眼鏡的程度。
不過他強調，這種鏡片類似加大型的硬式隱形眼鏡，每天不能戴超過10小時，且要確實用手搓洗清潔乾淨，以免角膜缺氧而受傷。
【2010/09/01 聯合晚報】
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