|
|
|
【類別】：醫療情報 → 運動保健 |
線上諮詢 |
2073人觀看 |
| |
|
回 運動保健 |
  |
| |
| 復健人數增加 新患者年輕化 |
| |
|
復健不再是老人家退化性關節炎、中風或脊髓損傷者的專利！署立苗栗醫院復健科主任康耀文觀察，因運動、工作傷害需要復健者人數明顯增加，且有年輕化趨勢，約占百分之廿。
一般認為，需要復健的以老人家、中風者為主，但近年，愈來愈多中壯年，甚至年輕人加入復健行列， 「連醫院醫護人員也要復健」，康耀文笑著形容。
「小利」就讀新竹市東區某小學五年級，平時課餘愛守著媽媽的筆記型電腦，放在大腿上猛打電玩，玩到興奮處，不知不覺姿勢「ㄍㄧㄥ」得很緊，脖子往前伸、背往下彎、雙手懸空、右手拚命使力，往往等到家人喊吃飯，他一停下來，腰痠背痛，站不起身。
另一名粉領族，下班後酷愛看韓劇，深怕一眨眼，就會漏掉哪句浪漫的對白，往往眼睛瞪大大的，腰部僵住往前傾，右大腿習慣性的翹在左大腿上。她看完1小時後，起身如廁時，整個背部硬硬的，要慢慢活動一陣子才能恢復。
康耀文說，「新」復健人口多數源自工作傷害、長期坐姿不良者最多，像屁股沒有坐到椅子最底部、斜躺在椅背上、工作時兩手伸很長，造成腰椎、椎尖盤等部位承受的壓力比站著更嚴重而受傷。
醫生建議，輕者像肌肉痠痛，重者椎尖盤突出，可靠熱敷、電療或拉腰復健；嚴重者，例如起身致嚴重疼痛，就得開刀治療。
康耀文建議，正確坐姿，屁股儘量往後，背直然會挺直，椅子儘量靠前，減少工作傷害。
運動傷害除了常見的跌倒、扭傷外，最近門診出現不少騎單車致運動傷害者。
醫師提出，這項新興運動，雖然省錢、環保又有助健康，對膝蓋關節低衝擊，但最好量力而騎，太過了，容易造成膝蓋受傷。
康耀文建議，單車族的把手不宜過低，否則身體太低，必須用力抬頭，脖子、肩膀、上臂、腰關節也會承受較大壓力，反而對身體不好。
2008/11/18 聯合報
|
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
門店升級雲端服務 →全門市 電子e化無紙作業系統← 適合*通訊行*醫美診所*實體門市 |
https://test.fixs3c.com
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.