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| 入秋！又見惱人乾眼症 |
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【聯合晚報／陳珊霓（彰化基督教醫院眼科部主任）；記者林進修／採訪】
時序入秋，天氣一天天轉涼，氣候也變得乾燥，眼睛乾澀不適的患者紛紛到醫院報到，經仔細問診及檢查發現，這些患者大都出現乾眼症的典型症狀，總覺得眼睛乾乾的，很不舒服，有時視力也有點模模糊糊糊，怎麼看都看不清楚。部分患者則抱怨，眼睛乾澀之餘，頭有點痛，或是出現淚流不止的情形，讓他們吃足苦頭。
好發辦公室上班族
其實，乾眼症是常見的眼科毛病，好發族群以久坐辦公室的上班族為主，這是因為辦公室多有空調系統，室內濕度不足，加上常盯著電腦螢幕，眨眼頻率減少，眼球少了淚液的潤滑，時間久了，乾眼症當然上身。此外，過了更年期的婦女，以及罹患風濕性關節炎或紅斑性狼瘡等免疫疾病患者，也較易出現乾眼症。
乾眼症很難預防，我們能做的只是在室內擺放一些水，增加室內的濕度，並減少使用電腦的時間，好讓眼睛可以正常眨動。在日常飲食部分，多攝取一些富含維生素A或深海魚油的食物，也可減少乾眼症的侵襲。
適量人工淚液解眼乾
如果還想進一步避免乾眼症的威脅，按時點用智慧型人工淚液Systane，也是不錯的選擇。Systane是一種高科技聚合物，可依每個人眼睛的酸鹼度，做不同程度的聚合，當淚液分泌量較少時，酸鹼值較高、也較呈鹼性，此時點到眼睛的智慧型人工淚液Systane就會聚合在一起，變得比較黏稠，效果也可維持得比較久。
和一般人工淚液需每隔一、兩小時就點一次相比，智慧型人工淚液Systane每隔六小時才點一次，相對簡單且省事，對繁忙的現代人來說，頗具吸引力。不過，在使用這種智慧型人工淚液之餘，乾眼症患者也別忘了調整日常生活作息，別熬夜，多休息，並記得多眨眼睛，這樣才能讓眼睛處於水水亮亮的最佳狀態，輕鬆看未來。
2008/10/07 聯合晚報
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