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| 常手麻 和血濁有沒有關係 ？ |
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【聯合晚報／記者林進修／整理；諮詢／高雄長庚醫院神經內科主治醫師張谷州】
問：我每天早上起來常兩邊手掌會麻，而且右手比較常發生，左手頻率較低。有時右手還會麻到硬梆梆，尤其在剛起床、騎車出門時特別嚴重，晚一點才會比較好。因為替兒子帶小孩，常常要抱小孩，不知道手麻與這有沒有關係？（康太太，56歲，家庭主婦）
答：很多人來看手麻的時候，都問是不是中風？如果手麻可以摸到痛點，自己也感覺到手會麻，就跟中風沒有關係。另外，台灣人很愛講「血濁」會引起手麻，雖然許多人血脂肪確實過高，但是手麻跟血濁也毫無關連。
當出現手麻，多半是因為肌肉、肌腱、神經受到刺激，可以從近端到遠端，自己先摸摸看痛點在哪裡，如果是手腕，跟手部常有細微動作的「腕隧道症候群」有關，像有些小吃業者，因為常常切菜，就會有這個毛病，若在前臂，就是媽媽手或網球肘。
還有些人是在肩膀處感到疼痛，可能就是五十肩、或是肩部的肌腱發炎，若是發生在脖子部位，那就是情緒緊張、壓力、長期看電腦帶來的頸部肌肉緊繃。
像康太太這樣長期抱小孩，確實可能因為痠痛引起手麻，若小孩又重，又常常是固定姿勢，很容易吃不消，建議可以多作一些肌力訓練，例如手拿裝滿水的保特瓶作屈臂的運動，而且當出現手麻就是身體在抗議，也應該稍事休息、或減少抱的次數、時間。
通常手麻較容易發生在40歲以上的民眾，手麻的現象越來越明顯，就是一種退化，而且中老年人睡覺躺在床上，不像年輕人周邊血液循環較好，年紀大躺越久，循環差，也容易手麻，起床後開始活動，「暖身」完成，手麻就減輕。
不過若是手麻都摸不到痛點、也沒有肌肉痠痛等症狀，就比較讓人擔心，很可能是頸椎神經壓迫，或是一起床還好，越活動越麻，這時可能需要作進一步的檢查。
2008/02/19 聯合晚報
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