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2024 年 12 月 29 日

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預防心血管疾病

據行政院衛生署統計，腦血管及心血管疾病分別是造成國人十大死亡的第二及第三大原因，僅次於癌症。隨著生活形態的改變（運動量減少）及生活飲食的西化（高脂肪），病患病有愈來愈年輕化的傾
向。高血壓是動脈硬化的促成因子，因為血壓過高會促使動脈硬化，導致腦出血及腦栓塞，台灣地區高血壓患者佔全人口的15%左右，被認為是台灣地區中風病人偏高的主要原因。除了疾病因素外，家族遺傳、體質、肥胖、生活形態(抽煙、喝酒、熬夜、缺乏運動及飲食方面油脂攝取過量、纖維攝取不夠)也決定了心血管的發病率。要預防此種疾病的發生，還是得從年輕開始。
　根據世界衛生組織統計，全球每年約有一千六百五十萬人死於心血管疾病，這是種典型文明病，在美國，甚至平均每兩秒鐘就新增一名心肌梗塞病人，美國前總統柯林頓、現任副總統錢尼，均罹患這類心血管疾病。
　在台灣，衛生署統計十五歲以上民眾，每十九人就有一人罹患心臟病，這也是國人死因的第三或第四位，其中大多數是心血管疾病。糖尿病、血壓和膽固醇太高、肥胖、抽菸、不運動、壓力大的人是高危險群。

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