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| 更年期生理變化 |
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生理變化：
女性在48到52歲之間，因卵巢功能萎縮，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，月經週期變得不規則，至完全停止，且在一年內不再有月經，這種現象稱做停經。在停經前後期間，稱為更年期，更年期是人類生命週期的一個階段，對婦女來說是自然且必經的歷程。
更年期女性因為荷爾蒙分泌不足，常常會有身心方面不適的情形，稱為更年期症狀，常見的症狀有熱潮紅、盜汗；有時會伴有嘔心、嘔吐、頭暈及頭痛，發作只有一、兩分鐘，就自然會消退，通常這種情形會持續數個月或數年之久。
在熱潮紅發生時，因血管擴張，體溫散發，會導致全又以發生在夜間為多，常使睡身盜汗，這種現象眠中斷，導致失眠、疲倦，甚至情緒不穩等，影響生活品質。
雌激素分泌減少，生殖泌尿器官也開始逐漸萎縮，導致尿道表皮變薄，抵抗力減弱，容易引起感染，同時造成膀胱附近組織變弱，可能導致尿失禁。陰道表皮組織變薄，容易引起陰道乾澀，導致陰道發炎及性交疼痛。荷爾蒙補充療法可減少上述大部份的症狀，請使用正確的荷爾蒙補充療法，但務必請與婦產科醫師諮詢。
婦女朋友應了解更年期是一種自然的轉變，更年期症狀不是「病」，也不必羞於啟齒，應健康面對，快樂渡過。面對人生的另一層次，充實生活的內容，提升生活的品質與境界，多參加社交活動與尋求家人和親友的支持及關懷，也是調適更年期症狀的妙方。
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