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2024 年 12 月 23 日

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冷冬乾燥電腦族乾眼症患者大大增加

　　乾燥的冷冬，是乾眼症的高峰季節，尤其專情電腦族的年輕人，得乾眼症的病例最多。
　　最近在眼科的乾眼症患者中，不乏是年輕的電腦工作者。一坐上電腦桌就睜大眼睛專注於電腦螢幕，可能忘了眨眼動作，加上空調使空氣變得乾燥，幾天下來，眼睛變得乾澀，疼痛。
　　從事電腦工作者，別忘了「眨眼」的動作，雖然是小小的眨眼動作，卻能讓眼睛得到「保濕」。再者打電腦每20分鐘，最好能將眼睛暫時移望遠處一下，就比較不會使眼睛過度疲勞。
　　最近因天氣轉冷後，許多病患感到視力模糊，看東西眼前好像隔著一層薄霧，到眼科求診後，也是得了乾眼症。
　　尤其，入冬以來，乾眼症的患者約增加了許多，這是因為天氣越冷時，空氣中的水分會越少使得空氣變得很乾燥，乾燥的空氣會加速淚水的蒸發，使得原本不足的淚水更不夠因而惡化了乾眼症的症狀。很多人在冬天騎車時，會因為吹風導致淚流滿面的經驗，這就是滋潤眼睛的淚水被冷風吹乾後，由於實在太乾了，所引起的反射性淚水分泌。
　　乾眼症的症狀主要是會造成眼睛有乾澀，灼熱或異物感，有時會感覺眼睛辣辣的或是刺刺痛痛的，嚴重的時候會有視力模糊像霧裡看花的感覺。乾眼症的原因很多，常見的原因包括有長期配戴隱形眼鏡，長期熬夜或是失眠，病毒感染淚腺，眼瞼發炎，服用會減少淚液分泌的藥物或因身體有免疫風濕方面的疾病合併淚腺被破壞等等都會引起乾眼症。
　　天氣越冷，乾眼症的症狀會越明顯，要預防乾眼症，如果有配戴隱形眼鏡時應該儘量減少配戴的時間，平時可以多用乾淨的溫毛巾敷眼睛和輕輕按摩眼眶四周，不要吃太鹹、油炸的東西，不要熬夜，如果覺得眼睛很乾燥時可以用人工淚一來補充不足的水分，眼睛有了足夠的水分後就不怕冬天乾燥的氣候了。

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