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2024 年 10 月 6 日

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不孕症飲食停看聽

奇美醫院中醫部醫師莊智翔指出，不孕夫妻常會因為多重的原因而導致不孕，而中醫所能治療的不孕症，主要在功能性不孕症中的一部分，對於器質性病變以及其他的功能性病變者，尚須結合其他方法進行治療。

女性不孕症的治療應以補腎氣、益精血、養沖任、調月經助孕育為總原則，以調經種子為大法，但臨證需因人而藥。根據國外相關文章，觀察針灸對治療女性不孕症之功效，發現針刺穴位能促進排卵、增加子宮血流量及降低子宮動脈阻力，減緩情緒壓力，對治療女性不孕症確有療效。

男性不育症的病因納起來有虛、實、寒、熱、痰、鬱的不同。然而臨床上無論脾虛、血虛，還是痰濕、瘀血、肝寒、濕熱、肝鬱等，其病機變化結果都會導致腎精的虧損而出現不育症。益腎補精是治療本病的重要治則。治本有益腎、補脾之分，而益腎又有補陰、填精、壯陽之別；治標有活血、化痰、清熱、利濕、散寒、解鬱之異。另外，男性不育症的治療切忌妄投溫熱之品，溫腎壯陽太過，對於溼熱型患者易致生殖道充血水腫，不僅加重炎症，而且影響精子數量和質量。國外期刊亦顯示針灸對於男性不孕不論是腎虛型、溼熱型（前列腺炎、精囊炎）、血瘀型（精索靜脈曲張），或是免疫型不孕均有相當的幫助。

不孕症患者之膳食宜忌

一、改善營養：有研究發現，男女雙方有一方體內必需的微量元素不足，均可影響女方受孕，因此凡夫婦或一方體內某些必需的微量元素缺乏時，應通過日常飲食調理，改善營養狀況，補充必需的微量元素，特別要多吃一些富含鋅和鐵的食物，如海鮮類及深色蔬果。

二、夫婦雙方都應戒除吸煙和飲酒的習慣。

三、經期飲食宜忌：為預防和治療不孕症，經期飲食宜溫熱、易消化，忌生冷和辛辣刺激性食物。

四、根據辨證適當選用保健食品：腎虛者，可食核桃仁、枸杞子、山藥、黑芝麻等；肝鬱者，宜食用香櫞、佛手、陳皮等；痰濕者，可食用茯苓、薏苡仁、赤小豆等；血瘀者，宜食用山楂、桃仁、海帶、昆布等。

莊智翔醫師特提供常用飲食益精方劑供民眾參考：

一、益腎生精湯：取枸杞子15g，鹿角膠30g，小魚鰓膠30g，黑豆200g，豬骨髓200g，食鹽、味精適量，用文火燉煮後服用，主治男子少精症。

二、溫腎活精湯：取巴戟天15g、菟絲子15ｇ，肉蓯蓉10g，羊肉100g，肉桂10g，加花椒、生薑、米酒、味精、豬油、細鹽適量燉煮服用，對精子存活率低下者療效較好。

三、益氣健精湯：取人參15g，黃耆20g，山藥20g，鴿肉適量，母雞一只，水發香菇15g，加精鹽、米酒、薑、味精適量，文火燉後喝湯吃肉嚼人參，對精子活力差者有效。

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