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菸不離手、血脂超標養出寒冰掌

【2011/01/24 元氣周報／記者張嘉芳／報導】

手腳冰冷除與體質、貧血有關，環境、心理、社會與三高等慢性疾病也可能造成手腳冰冷，若長期輕忽身體警訊，當心隱藏疾病報到。

書田診所新陳代謝科醫師洪建德表示，影響手腳冰冷的因素很多，包括外在環境改變、氣溫驟降、衣服不夠保暖、個人核心體溫較低、抽菸、壓力、緊張、心情不好、營養不均衡等。

1.香菸抽太多：洪建德說，以香菸為例，香菸是動脈硬化的危險因子，一天一包菸，恐將阻斷周邊神經結傳導，會導致動脈血管壁變硬、缺乏彈性，使得血管壁的通透性變差，影響血液流通，讓血液量減少，手腳冰冷。

2.壓力壞情緒：壓力、煩惱、心情不好，會讓交感神經亢奮、分泌過多，造成周邊血管收縮、血液循環不足，就會四肢冰冷。此時，下肢腳脛將出現咖啡色、花點疤痕，觸摸會感覺冰冷、浮腫。

3.三高慢性病：壞膽固醇若合併三酸甘油脂過高，將造成血管壁愈來愈厚、動脈硬化，就像血管生鏽一樣，血流更慢。高血壓與糖尿病也會導致血液不流通、四肢冰冷。

4.其他疾病：自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡，或癌癥、肺結核等慢性消耗性疾病，都會耗損身體能量，造成手腳冰冷。建議患者應營養均衡，多補充蛋白質，才有體力對抗病痛。

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