情緒管理談兩性(三)-台灣醫療網

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2024 年 12 月 23 日

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情緒管理談兩性(三)

導師答：失望比傷害好多了。

學生問：循序漸進啊！

導師答：對！失望沒有關係，但是不要有受傷害的感覺。

學生問：在失望的過程中，怎麼讓自己再有信心？還是願意再一次嘗試、再種花？

導師答：當然要再種花、再研究啊！土質可能不好，澆水澆太多啊，或者忘了澆水，或者缺乏某些營養，就是要做一點學習，重新開始。

學生問：人跟人之間的關係，不管是師生關係、親子關係、父母跟子女之間的關係，感受到有點像老師剛才講的那樣種花的感覺，會覺得在每一個階段的各種關係，或情感的投入裡，會有點想「要」，這個是不是有所求的心？

導師答：我想過程比結果重要，能不能走到那裡算到那裡？能不能這樣子？每一個階段都有每一個階段的喜悅，所以不要一直等待結果，而是這整個過程就是喜悅。能夠隨時停下來，就能夠看到開始，本身就是結束。

學生問：我們要教導小孩子去面對死亡，但是，如果是我們自己要面對死亡，該怎麼辦？因為死亡之後是一個我們所不知道的世界，到底是怎麼樣的世界？我們都不曉得，所以我們會很惶恐、害怕。這個問題，我先前參加過一個研討會，討論一個問題是：假如知道你就要死，你要怎麼辦？你會做哪些事情？我會感到茫茫然，我不知道死後，我要怎麼樣？很多人都想說如果我還有些時間的話，我會做什麼事？比如有一個人他就說：「我會把家裡所有的保險單整理起來。」好像有點要交代後事，但是你交代後事以後，對於面對死亡的惶恐，還是沒有得到解決。

導師答：面對死亡最簡單的一個解決辦法就是不要死，你要有一個不會死的方法，你只要會死，一定會怕死。只要會死就一定怕死。有一個方法不會死，就是有別人替你活著，有別人可以替你活著，那種感覺要出來。這不是假的，可以很真實的。有一部電影叫做「戰地鐘聲」，男女主角最後的對話，就是這樣子。故事是大約七、八十年前的西班牙內戰期間，男主角是一個在西班牙教書的美國人，他去支援西班牙的內戰，他的任務是去炸一座橋，橋炸完了，他完成任務了，卻被敵人追擊，他騎著馬要逃離時，突然他的馬撞到大石頭，摔了一大跤，他的腳也跌斷了，那女主角跟他才認識三天三夜而已，卻已經愛得纏綿悱惻。女主角對他說：「我不要離開你，我要跟你死在一塊兒！」，男主角說：「妳死，我們就兩個人都死了；妳走，我們兩個人都活了」。他說：「妳在這裡陪我死，我們兩個人都死，但是妳離開了，我們兩個人都活著。」那種感覺要出來啊！那種感覺就是不會怕死，這就是說真愛得永生的意思。心中真的有愛，你就得永生。

我再講具體一點，細菌它不會怕死。為什麼？因為他複製的都是同樣的東西，比如說，我們200年後的基因工程，可以複製完全跟你一樣的人，本來你是一個水怪，砍了一個頭又生出一個頭，你不會覺得你死了，你會覺得那個好像頭髮剪掉一樣，你沒有感覺，因為頭髮屬於死的細胞，剪掉也沒有感覺，而且你還好好的，沒有死啊！所以我們會死是因為我們認同的「我」，我所認同的我死了，對不對？我所認同的「我」死了，當我所認同的人還在那裡的時候，怎麼會死？就沒有所謂的死亡了。細菌不會死，因為細菌的群落頂多是收縮，收縮成留下幾個菌種，但是它不會死，它還是在那裡，就像SARS病毒，就像天花病毒，要死也不是那麼容易，在自然界，它事實上是不會死的，每個病毒都是複製完全一樣的東西，除非它突變，沒有突變之前，都是完全一樣的，它不會死。

我們怕死主要是因為怕「我的」認同死了，當我的認同完全在你身上的時候，我就不會死。用基督教的話來講，耶穌基督死了，他的門徒活了，他的門徒替耶穌基督活著。你怎麼解釋信耶穌基督永生？什麼叫做「永生」？永生就是有人替你活著。有人替你活著的感覺，是你的子女沒有辦法取代的，你還是覺得你的子女跟你不太一樣、不夠像，這個孩子不像我，因為你覺得你跟子女沒有同心。

同心是不死的關鍵，我們能不能跟別人同心，能不能跟很多人同心？細菌它不會怕死，因為太多太多細菌跟它同心，所以它不會死。不怕死唯一的可能就是這個世界上有很多人跟你同心，至少有一個人跟你同心，你死了，他還活著，他真的可以替你活著。

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