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| 活出人生的價值(一) |
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證嚴上人主講／弟子靜淇恭錄
有位先生說他不拿到四個博士學位決不作罷。
我問他那些學科符合自己的興趣嗎？
四個博士都拿到後要做些什麼？
他卻說：不知道……
諸位大德，阿彌陀佛：
日子過得真快，又到了放暑假的時候，我們有好幾十個梯次的營隊在花蓮舉行。前天，營隊幹部們向我報告帶營隊的心得。
這些十幾二十歲的慈青要帶那些年齡和他們差不了多少的孩子們，真的很辛苦，因為目前社會風氣很開放，要年輕孩子們學習生活禮儀，
可不是件容易的事。但這些幹部都很懂事也很勇敢，他們向我說，雖然帶得很辛苦，但下一梯次會帶得更好，請我不要擔心。
其中一位慈青說，他的媽媽是慈濟委員、爸爸是慈誠隊，他很有福，以後要更用心做好。我仔細看看他，喔！原來是他！這個孩子的阿嬤是台北第一位委員。
記得很多年前有次我上台北，她告訴我：「師父，我兒子非常喜歡一個女孩子，很想娶她，可是，我不知道讓兒子娶她好不好？」我看她好像不太接受那個女孩子，就勸她：「兒子娶太太是他一輩子的事，當然要選他真心愛的人，只要他們歡喜就好，老人家不要管太多。」
後來他們終於結婚了，經過一兩年生了個男孩，他們經常利用我上台北的機會帶孩子來看我。我很喜歡小孩，看到小孩就想抱一抱，這個孩子和我也很有緣，看到我就要我抱，有一次剛抱起來他就撒尿了。
時間過得真快，當年天真稚嫩的小嬰兒，現在已是成熟懂事的大學生了。
身體健康就是人生的幸福，但要視個人體質做適度保養，照顧過了頭反而傷身。
慈濟走過這麼長的歲月，從無到有，陸續完成各項志業建設，將十方善士的愛心化為服務人群的力量，例如慈濟醫院，分分秒秒都在挽救生命、保障健康。
剛才，慈院林俊龍副院長向我們解說如何預防心臟血管病變。雖然醫學專用名詞很深奧，一般人聽不懂，可是林副院長把深奧名詞化為淺白語言，配上圖片來說明，讓我們聽得很有趣，不至於像「鴨子聽雷」。
身體健康就是人生的幸福，要保有健康的身體，必須從飲食和生活習慣著手。不過，把身體照顧好固然重要，但是要視個人體質做適度保養，照顧過了頭反而傷身。像我如果睡覺超過六小時，就覺得頭昏腦脹；有時身體不舒服，聽醫師指示多休息，休息太久反而覺得更難過。
曾經有人問我：「師父，平常您都幾點睡覺？幾點起床？」我說約在十點到十一點間就寢，三點四十分起床，他又問：「那您中午有沒有睡午覺？」我說哪有時間睡覺，他屈指一算，說：「那您每天只睡五個小時啊！人不是應該睡足八小時嗎？」我說：「人如果每天非要睡足八小時不可，人生單單睡覺就睡掉了三分之一，再扣掉不懂事的幼年及衰弱的老年時期，人生能做事的時間還剩多少？」
還有人問我，平常吃飯怎麼不多吃一點？我回答，其實三餐只要吃得飽、營養夠就好了，吃太多反而傷身。也有人問：「你們都吃素，難道不怕營養不良嗎？」我說素食才是真正的健康食，不但營養豐富，而且能讓我們吃得很安心，像前陣子流行口蹄疫、狂牛病、雞鴨瘟……，再加上飼料中摻雜抗生素，這些都對人體健康有害。
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