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2024 年 9 月 30 日

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睡覺不憂愁

科學家研究出，人類在睡眠時，依然在進行一些身體的修補工作，包含內心的創傷。我在大學時，同寢室有一個「不憂愁」小姐，無論是補考，失戀，甚至大難臨頭(三修在即)，她都以「先睡一覺」再說。

而我另一位才華洋溢的學姊，卻是非常要求睡眠的品質，我進入她那僅僅十坪的小套房，她的King size的床就佔了視野的三分之二，她說這床是她找了很久才找到的，沒有優良的睡眠習慣，無法培育出好的作品。她是大專院校傑出的舞台劇導演。

另一位傑出人士，是我的父親，他睡得非常的少，但是他睡得非常的好。他在中午必會小歇一下，而晚上八點左右就睡覺，大約晚上十一二點就起來，這麼少的睡眠，他依然精力旺盛。

「把問題留給潛意識」，一位心理學家鼓勵人們，在睡前放心的交出難題，等待你明早一起床時，你會發現情勢改觀，心情不再緊繃了，或許事情就這樣莫名其妙的解決了。

先睡一覺再說，明天又是一條好漢。

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