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銀髮生活 快樂靠自己
 

【聯合報╱劉錦得/彰縣和美】

「治病靠大夫,活命靠自己!」這是曾被醫師宣判僅剩4個月生命,但如今已過了28年,罹患乳癌的任善玲女士說的一句「名言」。

任女士的故事月初在聯合報披露後,我之所以引用她的話,是面對新的一年,又將我向銀髮族推前了一步,看到任女士用信心,努力過日子的精神,讓我曾一度因工作帶來躁鬱過了一段痛苦日子,產生了鼓舞作用,我告訴自己,要像她一樣「樂觀」,因此,在新春年頭,我先要每天三大笑,讓自己開心!

其次,我想到服兵役時,在陸軍步校學跆拳道,每周要繞著步校、官校跑一圈五千公尺,體力大好,雖寒冬卻不畏冷,也奠定日後身強體健的基礎,退伍後,雖然也「長跑」了一陣子,假日也曾到附近幾座山去慢跑,但由於工作忙碌,跑步機會越來越少,因之,我要重新邁開腳步,每天抽空去操場跑個五、六圈,我發覺跑步是最經濟、最能增進體力的運動,又何樂而不為?

最後,真要感謝政府,去年底在我家前面開闢了一處運動公園,正是我活動筋骨最便捷的地方,只要一下班回來便可換上運動服去打打籃球,和老婆一起去打槌球,或繞公園一圈散散步,既運動又休閒,對身心健康有莫大助益!

2009/01/20 聯合報

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