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虛寒體質不求人 熱炒中藥自製暖暖包
 

熱炒中藥,自製暖暖包,輔助改善虛寒體質不求人!北市聯合醫院陽明院區卓雨青中醫師表示,只需要熱炒幾味中藥放進濾袋,當成熱敷包就有不錯的效果。

熱敷療法其實與艾灸療法頗有異曲同工之妙,後者主要是燃燒以艾草製出的艾絨或艾條,在穴位上薰灸,據中醫理論可改善虛寒體質,不過民眾在家,可以不必如此麻煩。過去還有民眾在家自行灸療,不小心燒壞床單,安全上需要留意。

使用中藥暖暖包則較無安全問題。卓雨青表示,女性常感到手腳冰冷,需要暖暖包,其實利用中藥便可自製出有效的熱敷包。

體質虛弱,怕冷的民眾可買一兩艾葉、一錢細辛、兩錢小茴香在炒菜鍋中以乾燥的方式熱炒,之後裝入布袋或中藥行的濾袋中,置於小腹上熱敷,可重複使用二到三次。

卓雨青強調,中藥暖暖包對怕冷,經期來時需要熱敷的女性有幫助,艾葉基本上是止血,改善寒冷體質的中藥;細辛或小茴香則均有止痛功效,小茴香還能開胃健脾。

她建議虛弱怕冷女性,炒中藥時也可稍稍嗅一嗅藥的香氣,有助理氣化鬱,可去寒並舒緩疼痛。

2007/09/05 台灣新生報

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