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口水洗臉 57歲有蘋果臉
1.以沾有口水的指腹按摩臉上痘疤處。
2.以沾有口水的指腹按摩臉上皺紋處。
中醫師李政育年過五十,但臉頰卻常保氣色紅潤,而且聲如洪鐘,雙目炯炯有神。許多人常問他有何獨門的養生秘方?他回答很妙:「用口水洗臉。」
政大新聞系畢業的李政育,民國六十七年考取中醫特考,從事傳統醫療近卅年。他早在學生時代,便開始鑽研中醫典籍,大四時寫了「中醫骨科學」一書,畢業後更以「圖解中醫脈學」獲教育部青年學術著作獎。現在有許多外籍門生不遠千里而來,跟他學習針灸。
談到個人養生,李政育可供分享的是「口水養生論」。
他說,根據「本草綱目」記載,「口津唾液……所以灌溉臟腑、潤澤肢體」,自古養生專家即視口水津液為健康源泉;而「漱玉津」以口水洗臉是傳統道家養生方法,唐代名醫孫思邈流傳下來的「養生十三法」中,就提到「漱口津」及「面常洗」,以口水按摩臉部就是結合上述要訣。
李政育表示,從中醫觀點,口水的主要功效為保養精氣、潤澤肌膚、消腫解毒和延緩衰老,鄉下地方被蚊蟲叮咬,或小孩玩耍撞到皮下瘀血,這時沾一些口水塗於局部,就可消腫去瘀。
同樣的,以口水洗臉乍聽之下,「雖有點不衛生,卻是可除皺、去斑和去角質的美容聖品,而且隨時隨地皆可做,不用花錢。」
他強調,唾液含有水分、維他命B、酵素、胺基酸等,因此拿它用指腹進行臉部按摩,在滲透入皮膚下層後,可促進局部皮膚新陳代謝。
但要注意的是,如果生病引起口臭、或口腔有傷口,就暫時不要用口水洗臉,以免感染;他說,如果怕口水有味道,不妨在剛刷牙後五分鐘,等漱口水或牙膏殘留物消除後再進行。
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