孩子沉迷於電玩如何改善？（二）-台灣醫療網

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2024 年 12 月 23 日

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孩子沉迷於電玩如何改善？（二）

【文、圖／摘自《教出自動自發的孩子》／林攸餘、王瀞儀著／久周文化】

5、為人父母的無奈

常常有父母親感嘆：「我也想讓孩子有個愉快的童年啊！我也想要讓他天天打電動啊！並且我什麼補習和才藝課程都沒有幫他安排，只是因為孩子每天寫功課都寫到十一點，我還怎麼讓他打電動啊？」我們聽到這樣的說法總是反問：「老師功課出太多嗎？」

作業可能太多：如果小學生的課業壓力就這麼沉重，每天要像著升學生一樣埋首到深夜，這對於想法仍屬天真的小腦袋們來說，感受到世界的痛苦壓力絕對多於幸福快樂的感受。

曾經有位母親這樣說：「可是同學還不都是功課這麼多？難道我還叫老師出少一點或者讓孩子別寫嗎？」為了提升孩子的抗壓性，適當的壓力是必要的，但過多的壓力只是讓孩子發育不良，徒增家庭煩惱而已！

⊙作業明顯不多：明明只有兩、三樣功課，每種都少得可憐，孩子卻仍然得花許多時間完成。

如果你感覺孩子總是很專心在寫作業，卻也要寫到晚上超過十點才能結束，這孩子的作業真的多到幾乎可怕的地步。但倘若你發現，孩子寫作業是東張西望，並不是那樣專心一意導致寫得較晚，或許只是孩子的專注力出了問題，問題並不在老師出作業的份量上，這兩點可要分清楚！

作業過多時，請試著和老師商量減少作業的份量，專注力不足時，只需要加強孩子的專注力問題（也許是在家訓練、也許是參加專注力課程），等到寫作業過久的問題解決後，您是否願意讓孩子擁有自己的休閒時間呢？

6、打電動延伸出的健康問題：

如果還是擔心長期打電動將導致孩子視力或健康產生問題，請參考《教養可以這麼輕鬆》裡面的「刻板印象是家庭煩惱的根源」這篇文章，你就知道這些問題通常只是父母白擔心了！

7、改善孩子沉迷電玩的情況：

成為孩子的朋友、和孩子一起玩，進而找出拉孩子一把的好機會！

如果你能和孩子共同擁有這個興趣，在許多時候就能將心比心，理解孩子許多不良反應的背後原因，順勢引導孩子改善。

「道不同不相為謀」可以用來解釋所有喜愛打電動，可是父母親卻不愛電動，此類孩子共同的感想。當父母滿腦子疑惑著責問孩子：「我就不知道這電動有什麼好玩，可以讓你什麼事情也不做，每天只想著打電動，好像連飯也不用吃！房間也不收拾一下！就只知道打電動！」孩子常會這樣回答：「你不懂啦！打電動可以賺錢欸！而且我班上有很多同學都打電動，這樣我明天去學校會不知道要跟他們聊什麼欸！」

打電動可以賺錢，或許有些家長第一次聽到，其實現在許多線上遊戲都會在其中加入讓孩子賺取零用錢的機會，雖然賺來的錢大多數還是會往那遊戲消費回去，但是孩子可是這樣認為：如果我不會在這種遊戲裡面賺錢，那我就要拿自己的零用錢花進去了！

如果父或母一方，能夠在允許的時間裡，專心陪伴孩子打電動，你就可以找到適當的機會跟孩子說：「這個遊戲一開始是很好玩啦，但是你有沒有發現，就只是一直殺怪物、解任務而已（這是線上遊戲的一些基本共通語言），好像很浪費時間耶！」孩子或許也早就玩到很膩：「對啊！好像就只有這樣耶！那我們還有什麼好玩的呢？」這時就能對孩子說：「不如我們假日的時候去游泳，不要窩在家裡打電動了，因為有點無聊嘛。」孩子很自然的脫離電玩世界，是因為你說中了他心裡面想的事情，而非妄下論斷的讓孩子死要面子，所以怎樣也要堅持再玩下去。

一但和孩子在共同的遊戲玩久了，就能和孩子有共通語言，而且孩子也更能聽取你的寶貴意見，我們就像是孩子的摯友，這時候若要幫助沉迷電玩的孩子脫離遊戲世界，就必須要有人願意進入這世界接孩子回來。

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