關於月經週期
月 經 週 期 可 分 為 ：
1 . 卵 泡 期 - 從 月 經 第 一 天 開 始 到 排 卵 。
2 . 黃 體 期 - 從 排 卵 到 月 經 開 始 。
A . Estrogen 女 性 賀 爾 蒙 是 一 種 類 固 醇 賀 爾 蒙 ， 主 要 由 卵 巢 合 成 ， 隨 血 液 循 環 ， 由 卵 泡 初 期 低 濃 度 漸 上 升 ， 使 子 宮 內 膜 漸 增 生 增 厚 ， 到 排 卵 前 達 高 峰 後 稍 下 降 ， 排 卵 後 進 入 黃 體 初 期 又 再 漸 上 升 ， 到 黃 體 後 期 達 高 峰 再 下 降 。
B . 在 排 卵 前 黃 體 素 維 持 低 濃 度 ， 於 排 卵 後 漸 上 升 ， 到 黃 體 期 中 後 期 達 高 峰 後 ， 與 女 性 賀 爾 蒙 同 時 下 降 ， 月 經 就 開 始 了 。 黃 體 素 作 用 在 子 宮 內 膜 ， 使 其 適 於 受 精 卵 著 床 及 懷 孕 之 維 持 ， 主 要 由 卵 巢 的 顆 粒 細 胞 及 胎 盤 製 造 。

月經前少食高鹽食物
吃 太 多 高 鹽 食 物 ， 會 使 體 內 貯 存 的 鹽 分 和 水 分 增 多 。 在 月 經 前 吃 太 多 高 鹽 食 物 ， 易 使 經 期 出 現 頭 痛 、 不 安 、 激 動 、 易 怒 、 全 身 腫 脹 等 現 象 ， 所 以 月 經 來 潮 之 前 ， 應 注 意 飲 食 習 慣 ， 少 吃 高 鹽 食 物 ， 宜 多 食 低 鹽 清 淡 之 食 物 ， 並 保 持 規 律 之 生 活 ， 勿 熬 夜 。

月經不正常
月 經 不 正 常 ， 需 靠 藥 物 催 經 ； 婚 後 打 排 卵 針 才 得 以 懷 孕 生 子 ， 產 後 ６ 個 月 後 又 停 經 ， 此 病 狀 稱 之 「 多 囊 性 卵 巢 症 候 群 」 ， 主 要 是 因 卵 巢 荷 爾 蒙 沒 有 週 期 性 變 化 而 產 生 ， 會 有 月 經 不 順 、 或 無 月 經 等 症 狀 ， 通 常 需 打 或 服 用 催 經 藥 才 會 正 常 。
卵 巢 不 排 卵 ， 故 會 造 成 不 孕 ， 需 服 用 排 卵 藥 ， 因 此 有 些 人 會 體 重 增 加 、 長 青 春 痘 ， 甚 至 長 出 鬍 鬚 或 多 毛 症 。
如 想 懷 孕 ， 若 無 其 他 身 體 方 面 的 問 題 ， 則 服 用 或 打 排 卵 針 就 很 容 易 受 孕 。 如 不 想 懷 孕 ， 只 要 月 經 規 則 者 ， 每 個 月 服 用 口 服 避 孕 藥 、 催 經 藥 ， 就 可 使 月 經 正 常 ， 降 低 體 重 亦 可 痊 癒 。
另 外 也 可 以 手 術 方 式 切 除 一 小 塊 卵 巢 ， 或 以 腹 腔 鏡 做 卵 巢 穿 刺 治 療 也 可 痊 癒 ， 但 有 些 人 會 復 發 或 產 生 骨 盆 腔 黏 連 。

排卵期腹部疼痛
一 般 而 言 排 卵 期 ， 排 卵 痛 應 很 輕 微 ， 大 多 並 無 感 覺 ， 且 不 影 響 住 後 受 孕 之 情 形 ， 若 是 有 性 生 活 之 後 ， 有 骨 盆 腔 感 染 ， 也 會 引 起 骨 盆 腔 疼 痛 ， 當 然 並 不 是 排 卵 期 的 疼 痛 ， 就 一 定 不 是 骨 盆 腔 感 染 ， 若 有 骨 盆 腔 感 染 就 有 可 能 造 成 輸 卵 管 阻 塞 而 致 不 孕 ， 不 過 患 者 應 可 放 輕 鬆 ， 不 要 太 緊 張 ， 結 婚 若 超 過 一 年 仍 未 孕 ， 再 看 看 吧 ！
排 卵 是 卵 細 胞 從 卵 泡 逸 出 的 過 程 。 在 排 卵 時 ， 卵 子 及 其 周 圍 的 放 射 冠 與 卵 泡 液 一 起 放 出 ， 進 入 腹 腔 。
( a ) 排 卵 前 的 卵 泡 周 圍 血 管 擴 張 血 管 通 道 性 增 加 ， 卵 泡 壁 水 腫 ， 卵 泡 頂 端 變 得 薄 弱 。 前 列 腺 素 、 阻 織 胺 等 可 能 與 此 有 關 。
( b ) 在 排 卵 時 ， 前 列 腺 素 PGE 2 , PGF 2 , PGI 2 等 會 增 加 ， 也 是 刺 激 肌 肉 的 成 份 ， 尤 其 卵 巢 滑 肌 。 這 些 前 列 腺 素 ， 可 能 做 成 疼 痛 的 因 素 。 
(c ) 以 上 乃 是 生 理 狀 態 ， 不 用 太 擔 心 。
( d ) 但 必 須 先 排 除 有 其 他 做 成 腹 疼 痛 的 病 變 ， 如 卵 巢 腫 瘤 、 骨 盆 腔 炎 症 、 子 宮 內 膜 異 位 症 、 骨 盆 腔 沾 粘 等 。