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【類別】：醫療情報 → 婦幼健康 |
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回 婦幼健康 |
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| 寶寶夜間不餵奶的妙招 |
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在現代工商業發達的時代，許多小家庭夫妻均需上班，若家中有個幼兒夜間需要餵食或幼兒晚上吵鬧，使得雙親得不到適當的休息，長久以後往往會體力不支。那麼要如何造成精神不濟甚或造成解決這個擾人的問題?
如何讓幼兒能在夜間有較長的睡眠，讓父母也有一個合宜的睡眠時間呢?方法是有的，但需要有耐心去處理，而且是全家參與的事。
隨年齡增加而逐漸規律你知道嗎?當小嬰兒逐漸長大時，他會逐漸拉長每次喝奶的間隔時,且會逐漸規律化。但是這種習慣會因為母親的處理態度而受到極大的影響;有些母親在嬰兒吃過奶後四小時，即使他在睡眠中也把他叫醒起來喝奶，有些母親在嬰兒喝過奶後三小時，當嬰兒出現吵鬧或抽噎地哭泣時，母親將他抱一會兒，安撫他讓地安靜，那麼他可能會再沈沈入睡。還有些母親每當嬰兒吵鬧時，即使剛餵過奶還不到二小時，就再餵奶，這樣會讓嬰兒養成一種習慣，使餵奶的間隔變短，每次吃奶量也相繼的會減少。
訓練嬰兒夜間不餵奶的妙招當嬰兒長大到一個月，體重增加到四公斤左右，可以開始試行省略半夜二時的餵奶。
在開始時，最好不要由你去叫醒嬰兒，而是要由嬰兒來叫醒你。嬰兒如需在半夜二時喝奶，通常他曾往接近二時時醒過來，當嬰兒長大到二至六星期時，他可能在某天晚上睡到三時或三時半才醒過來，父母
可在那時候才再餵他，並且把這一次當做是二時的那次餵奶。
嬰兒在早晨六至七時時，可能因飢餓而再度醒來，第二天晚上他會睡到四時或五時才醒，母親也就在那時才餵他奶。但是母親要把這次的餵奶當做是早上六時的那一次，並希望嬰兒到早上十時左右以前能一直是很快樂滿足的，當嬰兒放棄半夜二時那一次喝奶，通常在二到三個晚上內就可以很快地適應，然後就可以將每天六次的奶量改為三等份，分成五次餵奶。當嬰兒已經一個月大，體重也達四公斤，如果依然在半夜醒來要吃奶，父母可以用一些方法幫助他
如:不要在哭鬧時就給他奶喝，可以先讓他煩擾十五分鐘到半小時，看看他是否可以再度入睡，假如他不能很快安靜下來，可以給他一些溫開水，如果地很快地又哭的厲害，這時再餵他喝奶。如這種情況無法達到效果，則可以在一星期後再嘗試。從營養的觀點來看，一個四公斤重的嬰兒如果在白天吃得很好，奶量也足夠，就可以不必在夜間起來喝奶。
協助嬰兒及母親夜間逐漸不必餵奶或拉長睡眠時間，在執行整個過程前，家人必須要有很好的身心準備;例如:要忍受孩子半夜的哭鬧，及需要多一些的安撫，所以最好要選擇全家人適當的時間才來做這樣的訓練和改變。但是，要知道如果能用短短的幾天，就能讓小寶寶的作息和全家人一樣，那麼幾天的辛苦是不當值得的。
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