產婦九成會腰痠背痛-台灣醫療網

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2024 年 12 月 24 日

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產婦九成會腰痠背痛

　幾乎所有的婦女在生產完後，都會伴隨著腰痠背痛，復健科醫師指出，高達九成以上的婦女，從懷孕末期到生產後，都會有腰痠背痛的狀況，此外，媽媽懷孕後脊柱會產生變化，嚴重者甚至有腰椎椎間盤突出的情形，比例約為百分之一。
　台北市立中興醫院復健科主任武俊傑說，很多婦女在懷孕末期，或是到了小孩生出來後，都會出現腰痠背痛，這是因為懷孕末期為了先替小孩生出來做準備，媽媽的骨盆腔韌帶會變得較鬆弛，讓小朋友比較容易生出來，此時因為韌帶鬆弛，關節也變成可移動性，導致關節的接觸面出現不舒服的狀況，產婦就會感到腰痠背痛。
　人體的骨盆腔是由三塊骨頭所組成的，這三塊骨頭是由韌帶來拉住，媽媽在懷孕後期、到快要生產的時候，骨盆腔的中間韌帶會鬆弛，讓所連接的三塊骨頭會比較容易分開，生的時候也會比較好生；但是對於男生來說，其骨盆腔的三塊骨頭一輩子都不會移動或分開。
　武俊傑表示，針對這種腰痠背痛的症狀，產後可藉由復健的方式來減輕不適，復健的目的是為了練習產婦腹肌、背肌、骨盆腔及臀部附近的肌肉，以肌肉訓練、加強肌肉的強度，來補償生理變化所造成的不適，並減緩腰痠背痛的症狀。
　武俊傑指出，產後的腰痠背痛狀況，其實可算作一種正常的生理變化，其他較不正常的生理變化則為，媽媽在懷孕後造成脊柱上的變化，因為一天二十四小時都必須帶著胎兒，久而久之便對脊椎造成壓力，嚴重者會造成腰椎椎間盤突出、及壓迫到坐骨神經。
　而產婦在生產末期並不適合從事復健，如果有類似腰椎椎間盤突出的狀況，多半會讓產婦在產前先做一些簡單運動來減輕不適，產後再開始積極復健治療。
　武俊傑說，針對產後婦女有腰痠背痛的狀況，治療上多以干擾波、經皮電刺激等電療方式，這種電療法與針灸的作用機轉類似，只是不需要扎針，而對於腰椎椎間盤突出的患者，則可利用機器拉腰，也就是以腰部牽引，再加上運動治療，來把突出的部位回復正常位置。
中華日報記者廖千瑩／專題報導
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