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2024 年 12 月 23 日

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清倉拍賣血拚症候群

百貨公司換季拍賣已近尾聲，有些則正舉行封館清倉；不時看到消費者提著大包小包進出的場景；有趣的是，只要逢拍賣時節，附近的醫院「復健科」就發現，因搶著購物導致腰痠背痛、肌肉扭傷的患者也多了起來。
　　復健科醫師建議，打算趁季末拍賣血拚的消費者，應避免穿高跟鞋，大包小包最好掛在手臂上，而非拎在手上；逛累了要休息，可別過度使用肌肉，導致更嚴重的傷害。

　　台北市立仁愛醫院復健科醫師陳允宜表示：每逢打折，就可感受到復健科患者明顯增加，最常見的情形是，雙手提了過多重物，導致手腕肌腱發炎，甚至影響到頸部及腰部的肌肉，此外，多數女性逛街時，喜歡穿著好幾寸的高跟鞋，一不小心就扭到腳踝，有人踩著高跟鞋逛了一天，雞眼也跟著冒出來。

　　一般人拿東西習慣用五隻手指及腕部的力量出力，如因提的東西較重，這樣容易導致腕部肌腱受傷；經常如此，更可能造成腕道症候群。事實上，提重物的原刖是運用大關節、大肌肉，因此，把提袋掛在手臂上遠比用手指拎要來的好，而且最好每五至十分鐘就換手。

　　陳允宜則指出，民眾常趁打折時採購大型家電用品，搬動時不僅會用到手腕力量，頸部及腰部的肌肉也會牽連到；如果用力不當，會讓肌肉又硬又痛。此外，購物時，往往一隻手不斷向外翻動吊在衣架上的衣服，這個動作做久了，也有引起「網球肘」的可能。所謂網球肘，就是手腕伸展肌發炎受傷，常導致患部刻痛感，一做類似動作，就痛得不得了。

　　既然要瘋狂血拚，不妨穿舒適、輕便一點。不少女性習慣穿高跟鞋，逛了一整天下來，足底因　受太大的壓力、過度摩擦長出雞眼，也有人腳拇指因此變形，腳踝扭傷更是常見。陳允宜建議，想趁下班逛街，不妨事先在辦公室準備一雙輕便的休間鞋替換，不要踩著高跟鞋逛街。走久了，最好坐下來，讓腰椎及小腿肌肉獲得休息。
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