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| 年過50後 41%女性有骨鬆 |
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【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】
活到老，骨質疏鬆也陪你到老？根據衛生署93到97年「國民營養健康調查」發現，50歲以上國人，約23%男性、41%女性，在腰椎等任一部位有骨質疏鬆！國人骨鬆盛行率比日本、美國、香港等地嚴重。
這份調查針對1121位19歲以上民眾，進行問卷及全身骨質密度檢測，了解國人腰椎、股骨頸、及前臂三個特定部位的骨質密度。
中山醫學大學營養學系助理教授林以勤表示，調查發現國內男性骨密度皆高於女性，老化是骨質流失的因素之一。50歲以上女性年齡每增加一歲，腰椎骨密度就會減少0.005單位。
分析其中241位50歲以上民眾，發現23%男性、41%女性至少在腰椎有任一部位有骨鬆，即使未達骨鬆，也有不少比例已達到低骨密度。
林以勤表示，美國50歲以上中老年人，只有2%男性、10%女性有股骨頸骨鬆。日本50歲以上停經婦女，整體骨鬆率26%，國內成人骨鬆的情況確實較為嚴重，而且婦女在停經後，體內雌激素大量減少，也使得骨鬆更為明顯。
許多婦女怕「白不回來」，不太願意曬太陽，不過每星期日光曝曬率，跟女性骨密度有正相關。調查發現，曝曬頻率越高、骨質密度也越高，因此婦女還是要適當的運動及陽光照射。
衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫也表示，骨質疏鬆跟年輕時骨量累積、中老年期骨質流失速率有關，國人從年輕開始就應該注意骨骼保健，建議停經前婦女每天食用1000毫克的鈣質、停經後婦女則需1000至1500毫克，成年男性則建議一天也要1000至1200毫克。
【2009/11/25 聯合晚報】
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