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冬季皮膚保養簡單就好

【聯合報／陳小菁／台北市美麗境界診所醫師】

冬至過後，氣溫明顯下降，皮膚科最近出現不少門診案例，多為臉部皮膚相當乾燥、脫皮且發癢，嚴重者還會紅腫、刺痛，造成濕疹。其實，產生這樣的現象除了和天氣的轉換有關，絕大部分是因為平日錯誤的保養習慣所導致。

一般人在夏天只要外出接觸到髒空氣，回家後就會習慣使用卸妝產品，但這樣保養方式移到寒冬中，卻不見得適用。主要是因為臉部的皮膚本來就屬較薄而脆弱的部位，冬天的環境已經會讓皮膚少水易乾，如果此時再使用卸妝乳或不夠溫和的洗面乳，就會容易使皮膚嚴重缺乏水分和油脂保護，產生不適現象。

多數人往往害怕清潔不足而長粉刺、痘痘，因此每日勤於卸妝，但必須要有正確的觀念，即皮膚若出現發炎受傷等不正常現象時，首先要處理的應該是修復皮膚，甚至先只用清水洗臉，而不是急於防止痘痘的產生。尤其，冬天裡大家常會習慣敷面膜保濕，但是面膜往往只是提供水分，不一定有保濕鎖水的功用，敷完取下後，皮膚無法承受乾濕轉換的過程，反而也會引發問題。

在保養方面，建議如果白天所使用的防曬用品沒有很油膩，也沒有上妝的話，其實晚上就不一定要卸妝。在洗臉後的程序上，一般習慣是化妝水、精華液、乳液、面霜……等瓶瓶罐罐的繁複動作，而最簡單的保養，只要注意兩個重點程序：1.塗抹能夠吸住皮膚表皮層水分的產品，如膠原蛋白、尿素、玻尿酸等。

2.塗抹保濕及減少水分流失的產品，如面霜或潤滑劑，同時達到滋潤效果。

而化妝水的原始定義是再度清潔、補充水分，不一定需要使用；精華液則是提供水分及養分，通常會含其他美白或防皺的功能性成分，可視情況使用。

皮膚的保養是要隨著季節而有所調整的，正確的保養其實沒有那麼複雜和費時，掌握確實的保養知識和習慣，也許就能幫您省去就醫看診的麻煩喔！

2008/01/09 聯合報

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