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溜狗 減肥治痠痛
 

【聯合報╱茱古力/高縣岡山】

從小到大,我就是個圓滾滾的胖子,自發育期後,身高也不高,所以,精確的形容──我是個又矮又胖的女生。

我很清楚我胖的原因,不外乎就是愛吃消夜、愛吃高油高脂的食物,而且不愛運動,知道是一回事,但自己就是下不定決心減肥。

直到有一次,我最好的朋友結婚,力邀我當她的伴娘,時間是3個月後,我想也沒想就答應了,真不知當時是怎樣的勇氣!

試伴娘禮服時,我被鏡子中赤裸裸的「肉團」嚇到了!因此我痛下決心,力行減肥大計。

首先,飲食嚴格規定,晚上絕對不吃消夜;再者,每天早晚,牽著我家的狗兒,快走公園一小時。在快走的過程中,一開始有體力不濟的時候,但被我家狗兒一直拖著走,常常就順利走完當天的進度;就這樣每天不間斷的努力,終於減了大約10公斤,順利的陪著新娘,完成她終身大事。

現在的我,和以前的我完全不同,以前不運動時,不時這裡痠那裡痛的,有了帶狗出去散步的習慣,身體變得較結實,痠痛的毛病改了;有時工作壓力大,帶狗散步也可以抒發壓力。

養狗真的是好處多多,但前提是要好好照顧牠們。貓狗壽命較短,請多珍惜陪伴牠們的時光!要養牠們之前請多加考慮。

【2010/09/10 聯合報】

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