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新陳代謝症候群 |
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「新陳代謝症候群」的體質和生活習慣,會加速游離脂肪和尿酸結石等物質的異常累積,造成身體各部位血管的硬化和阻塞(例如:冠狀動脈硬化、心肌梗塞、脂肪肝、腎臟尿酸結石、痛風石...等),嚴重影響主要器官的運作和新陳代謝機能,當身體的負荷超過臨界值時(尤其是指身、心同時過度勞累者),患者經常在沒有明顯的自覺症狀下突然暴斃死亡,也就是俗稱的「過勞死」。
現代人吃得好、動得少,很多人年紀輕輕,就已出現體重高、血糖高、血脂高、血壓高等現象,醫界將此四大致命的組合,稱之為新陳代謝症候群。到底該如何得知是否已罹患新陳代謝症候群?它會引起身體哪些危害?該如何治療與預防呢?
新陳代謝症候群是指因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。美國醫界研究指出,新陳代謝症候群的發生率會隨著年齡遞增,在美國,每百人當中就有約24人出現新陳代謝症候群,而70歲以上則可增加到42%的發生率。研究也指出,導致新陳代謝症候群最主要的原因,就是營養不均、不控制飲食及運動不足。
新陳代謝症候群會對身體產生哪些危害?
罹患新陳代謝症候群的最主要因是肥胖;肥胖將使脂肪包圍內臟,也使到達肝臟的游離脂肪酸增加,慢慢致脂值蛋白的合成增多,形成高血脂症。而過多的游離脂肪酸,也會使胰島素的作用受阻,讓血糖不穩定,形成糖尿病。並且內臟脂肪沈積會使血中的PAI-1增加,導致血液容易凝結,增加動脈粥狀硬化、中風、缺血性心臟病的罹患率;而肥胖會讓血管阻力增強,是導致高血壓的主要之一。
如何治療及預防新陳代謝異常
醫界建議,如果已經出現檢測項目三項以上不合格時,請及時就醫,在醫師指示下服用減肥藥、降壓藥或促進胰島素作用的藥物,以控制病情。
不管一般人或有糖尿病、高血脂、高血壓、肥胖等家族病史的人,都應該從年輕就開始留意自己的新陳代謝問題,並且力行熱量控制及少糖、少鹽、少油脂等飲食方式,更要積極運動。並讓生活作息正常,才能預防新陳代謝症候群的產生。
疾病檢測DIY
要瞭解自己是否可能成為新陳代謝症候群的病患,請先做以下的檢測:
體重超過標準範圍,且大部分胖在腹部。
三酸甘油脂值高於150mg/dl。
空腹血糖值高於110ng/dl。
高密度脂蛋白膽固醇,男性低於40mg/dl,女性低於50mg/dl。
男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分(美國的標準各為102、88)。
血壓高過130/80mmHg。
如果上述檢測三項或三項以上不合格,請小心新陳代謝症候群已悄然上身。
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