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我家小孩不生病/我家門前有山坡 練出好身體
 
2017-04-28 09:06:54 聯合報 文╱高月卿( 北市北投) 我未婚,沒小孩,總把已婚姊妹和弟弟的小孩當作自已孩子。有幾個如今都已長大,大姊的大兒子已結婚生子。這個外甥婚前一直瘦瘦的,婚後有了小孩才稍微胖起來。 最令我刮目相看的是,他自有健保卡開始迄今從未用過。也不是說他從不生病,而是久久生一次小感冒,因有好的體質,總是靠意志力及體力鍛鍊,輕鬆克服病痛。 他之能有這種體質,得力於自小住在環北市盆地的小山坡上,有濃密的杉林環繞屋旁,可吸收清淨的空氣及芬多精,屋前寬敞的庭院,庭院前寬闊通往公墓的馬路,除偶有出殯的車隊外,少有車行其間,陽光下,他和玩伴追趕跑跳碰,腳踏車馳騁的最佳場所,或在自家庭院打球,玩累了樹蔭下休息。也因此而能獲至不易生病的體質。 人家說,植物要成長,就要有充足的陽光空氣水。要小孩健康,就不要成天關在屋內,怕他曬太陽會昏倒,讓他在陽光下、新鮮的空氣中,追趕跑跳碰,加上均衡營養,以及良好的生活習慣,就能擁有像我外甥一樣「不容易生病的體質」。

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