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不孕別只怪女人!中醫:胖男人精蟲、性功能堪憂
 
2016年11月15日 上午11:02 【華人健康網記者林芷揚/台北報導】「妳的肚子怎麼都沒動靜?」說到不孕症,傳統上都認為是女人的問題。其實,中醫師的臨床觀察發現,不孕症患者當中,男人和女人大約各佔一半!許多男性的精蟲品質和性功能都不及格,尤其是肥胖、過勞、壓力大的男人特別令人擔憂。 現代人生活緊張、心理壓力大,加上兩性關係的轉變,不容易生子的男人越來越多,而他們往往有一個共同點,就是肚子都很大!無論是科技新貴還是業務型男,很多男人不只沒有腹肌,腹部脂肪還多到終年挺著一個肥肚肚。 腹部脂肪太多 男人不孕元兇 中醫師張若偉表示,不孕的男人大致可分為「宅男型」和「爆肝型」兩種,各自的問題不太一樣,但是內臟脂肪都太多,而「肥胖」往往就是造成他們不孕的元凶!先來說說「宅男型」的男人好了。 宅男型不孕者 個性壓抑不愛運動 這種類型的男人,通常心地善良、脾氣溫和、不擅言語,相當尊重老婆,事事都以老婆的意見為主。因此,當「宅男型」男人在職場上受挫,或是夫妻間發生衝突,內心有所不滿時,也不習慣表達自己的感受,總是一個人悶悶不樂,或是透過上網、玩電腦、玩手機、看電視等作為抒發壓力的管道。久而久之,養成了不愛運動、活動量過低的生活型態。 「宅男型」的男人往往個性壓抑、不愛運動,若再加上腹部脂肪過多的問題,容易提生不孕風險。 爆肝型不孕者 工作過勞飲食失衡 至於「爆肝型」的男人,往往從事業務、電腦工程師等工時長、常加班的工作,不但壓力大,飲食也不正常。若是業務,還要不斷交際應酬,更容易有暴飲暴食、營養失衡的問題。「爆肝型」的男人每天都過著疲累不堪的生活,回家只想倒頭就睡,飲食不當又沒有運動習慣! 「爆肝型」的男人工作操勞、經常應酬,飲食習慣不良又沒時間運動,容易增加不孕症的機會。 即便個性和工作型態不同,「宅男型」和「爆肝型」男人都有內臟脂肪過多、心理壓力過大的問題,這些都是容易造成不孕的因素。壓力還可以理解,但脂肪過多為什麼跟不孕也有關係呢? 男人的內臟脂肪過多時,容易出現勃起障礙、行房不持久等困擾,影響生育大事。 過多脂肪引起毒素 行房不順難以生育 張若偉中醫師指出,一般來說,體內儲存的脂肪會轉換成需要的荷爾蒙,而好的荷爾蒙可以分泌人體所需的性激素,壞的荷爾蒙卻會減少TGF(轉化生長因子)家族的生成。當內臟脂肪過多時,人體就會抑制生產TGF,從中醫的角度而言,這就是毒素的生成,容易造成精子品質下降、性功能不良等生育問題。此外,脂肪過多對男人還會造成以下影響,使得不孕的風險越來越高。 1. 器官養分不足,行房不持久 過量的脂肪容易堵塞血管,使得載有氧氣和營養物質的血流,無法順利到達身體的各個臟器,器官也就無法獲得充足的養分。對男性來說,容易出現勃起障礙、行房不持久等困擾。 2.容易疲勞,性行為不順利 脂肪太多,還會造成腎上腺素增加,使身體隨時處於備戰狀態,細胞容易提早受損、失去功能,人體因此提前老化、容易疲勞,對於性事失去興趣,在行房過程中也常常力不從心。 精液正常有標準 精蟲健康才好孕 這樣看來,肥胖對生育的危害還真不小!正因為這種文明病越來越盛行,全球男性的精蟲數量和品質才會不斷地下滑,世界衛生組織(WHO)也已經下修了男性的正常精液標準,目前的參考數值如下,快來看看有沒有符合標準吧! 有不孕困擾的男性,往往有精蟲數量和活動力不足的問題,大幅降低受精的機會。 精液量:1.5ml以上 精子量:1500萬隻以上/ml 精子存活性:75%以上是活的 精子活動力:50%以上屬於A級與B級 精子型態:15%以上為正常外型 (以上標準於2010年發布) 精蟲不佳難受精 鍛鍊腹肌才好孕 張若偉中醫師提醒,有不孕困擾的男性,往往有精蟲數量和活動力不足的問題,或是精蟲的型態不健全,有如老弱殘兵一般,難以衝破卵子表面的屏障,大幅降低受精的機會。因此,不管是「宅男型」或是「爆肝型」的男人,都要正視腹部肥胖的問題,加強鍛鍊腹部核心肌群,才能實現當爸爸的願望!

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