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| 我家小孩不生病／我家門前有山坡 練出好身體 |
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| 2017-04-28 09:06:54 聯合報 文╱高月卿（ 北市北投）
我未婚，沒小孩，總把已婚姊妹和弟弟的小孩當作自已孩子。有幾個如今都已長大，大姊的大兒子已結婚生子。這個外甥婚前一直瘦瘦的，婚後有了小孩才稍微胖起來。
最令我刮目相看的是，他自有健保卡開始迄今從未用過。也不是說他從不生病，而是久久生一次小感冒，因有好的體質，總是靠意志力及體力鍛鍊，輕鬆克服病痛。
他之能有這種體質，得力於自小住在環北市盆地的小山坡上，有濃密的杉林環繞屋旁，可吸收清淨的空氣及芬多精，屋前寬敞的庭院，庭院前寬闊通往公墓的馬路，除偶有出殯的車隊外，少有車行其間，陽光下，他和玩伴追趕跑跳碰，腳踏車馳騁的最佳場所，或在自家庭院打球，玩累了樹蔭下休息。也因此而能獲至不易生病的體質。
人家說，植物要成長，就要有充足的陽光空氣水。要小孩健康，就不要成天關在屋內，怕他曬太陽會昏倒，讓他在陽光下、新鮮的空氣中，追趕跑跳碰，加上均衡營養，以及良好的生活習慣，就能擁有像我外甥一樣「不容易生病的體質」。 |
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