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炎夏太陽毒 不愛美也要防曬
 

防曬不只為了美白,夏至已過,小暑今至,台灣正式進入艷陽高照的炎夏,紫外線指數可能都維持在過量級或危險級,衛生署台南醫院皮膚科主任康錦華指出,皮膚癌病例逐年上升,大部分與過度曝曬有關,專家認為4/5的皮膚癌是可以預防的,因為紫外線傷害幾乎是可避免的。

WHO則建議每天留意紫外線指數,0∼2級可安全享受戶外活動,3∼7級出門就有紫外線防護需求,8級以上時則必須要有高度防曬措施。康錦華醫師呼籲,防曬最主要目的是保障皮膚健康,絕對不是愛美人士才須防曬,而是每個人都要做的功課。

康錦華醫師表示,「皮膚要美白,防曬不可少」是大家都知道的事,紫外線會刺激黑色素增生,加深膚色,曬多了還會使皮膚變粗糙,加速皮膚老化,提早出現皺紋與色素斑;即便有人不在乎這些外表的改變,但皮膚的進階病變卻不容忽視。

她指出,門診中常見的日光性皮膚炎、日光性角化及皮膚癌──包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌、黑色素細胞癌──都與日曬有關。

康錦華強調,防曬最上策就是避,上午10時至下午2時是紫外線最強的時段,出門時務必做好防曬:打傘、戴寬邊帽、穿長袖寬鬆衣物,深紅色或藏青色最佳;白色衣服看似清爽,卻可能因含有螢光增白劑會反射更多紫外線到臉上。

至於臉部和其他外露部位,則要充分擦上全效防曬乳,可依個人膚質膚色及曝曬環境選用適合的防曬品。

康錦華提醒,防曬功課必須認真做,要不嫌麻煩、要全面防護、要不怕難為情,因為防曬的裝備可能很複雜,甚至防曬的行為有點可笑,或許會看到有人從頭包到腳,其實這恰恰是最值得稱讚的行為。男性亦應加強防曬意識,莫逞強。

2008/07/07 台灣新生報

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