正體      簡體

2020 年 7 月 17 日  首 頁

全國院所

藥品查詢

網路掛號

整型美容

健康報導

醫療新聞

網站論壇

資訊交流

網路ATM

   站內資料庫

  

 

延伸瀏覽

痛風要終生服藥! 尿

北山楂酸甜消積食 南

謝佳見/癌母親手做的

打玻尿酸!小心愛美變

半夜遭胃酸嗆醒 國中

胃酸逆流一周一次 食

男子腰酸背痛就醫 竟

胃好酸!台灣逆流性食

天王也喊痛?別再輕忽

打玻尿酸!小心愛美變

噯氣打嗝散發酸臭苦味

塑化劑–鄰苯二甲酸酯

 

最多瀏覽

 

4C快修連鎖門市-台北維修電腦,三重維修電腦,台北組裝電腦,三重組裝電腦,維修電腦台北,維修電腦三重,台北維修手機,三重維修手機,維修手機台北,維修手機三重,組裝電腦台北,組裝電腦三重,台北維修平板,三重維修平板,維修平板台北,維修平板三重,台北維修筆電,三重維修筆電,維修筆電台北,維修筆電三重.

修手機/修電腦
修筆電/修平版

  【類別】:熱門資訊 → 整形美容 → 美容情報

線上諮詢

8893人觀看






 
回 美容情報

facebook  噗浪 Plurk  twitter  delicious  MyShare  Windows Live  yahoo  google  FunP 推推王  

 
酸性體質怎麼來的? 六大不良習慣引起
 
酸鹼平衡特效食譜/酸性體質怎麼來的? 六大不良習慣引起


•人類智庫出版集團 2010/10/28
飲食不當、作息不正常、壓力過大和環境污染,都會讓體質變酸…


【文、圖/摘自《酸鹼平衡特效食譜》/何一成著/人類智庫出版】





飲食不當、作息不正常、壓力過大和環境污染,都會讓體質變酸…


當我們呱呱落地時,身體呈現弱鹼性,隨著飲食、環境、生活模式的改變,漸漸改變體液的酸鹼性。在現代社會中,酸鹼失衡成為導致慢性疾病的主要原因之一,不可忽視。以下我們就來看看,酸性體質究竟怎麼造成的?


吃太多肉、太少菜


飲食結構不理想是造成現代人酸性體質的主要原因。專家建議酸鹼食物比例為1(酸):3(鹼)。肉類、米飯為酸性食物,蔬菜多為鹼性食物,依照現代人的飲食習慣來看,大家所吃下的酸鹼食物比例恰好相反,變成酸性食物3,鹼性食物1。長期攝取過多酸性食物,導致體質變酸。


生活作息失衡


科技的發展,改變了我們的生活模式與型態。便利的生活條件與環境,讓我們再也不需受到空間、時間的限制,夜晚生活比白天還精彩。但人體生理作息是配合著大自然節奏的,該休息的時間不休息,會引起自律神經的失調,進而影響新陳代謝與內分泌,最後體質就會漸漸偏酸。


精神壓力過大


現代生活節奏快速,為了應付課業、工作、家庭等,許多人像多頭燒的蠟燭般。存在於生活中,有形的無形的壓力,一旦無法獲得紓解,便會引發生理一連串的反應,對健康造成不良影響,導致體質的酸性化。


運動量太少


運動流汗能幫助身體將多餘的酸性物質排出體外。現代人出門以車代步、寧願排隊搭手扶梯也不願意爬樓梯,運動機會大大減少,導致酸性物質長期滯留於體內,無法排出,最後就會造成體質酸化。


環境污染


商業活動的開發、工業的發展,往往造成飲用水、空氣、土壤等嚴重污染,當我們長期喝下含有害元素的水、吃下被污染的食物、吸入有害空氣,酸性物質會不斷累積在體內,導致體質變酸。


抽煙飲酒過度


社交活動的盛行、為了紓解精神壓力,種種因素讓現代人長期接觸煙、酒等典型酸性食品。加上若不知節制,養成依賴性,體質就會漸漸越來越酸。

※小叮嚀:投稿或引述文章內容請記得註明出處,以示尊重其著作財產權利,倘有疏漏之處也歡迎來信指教,謝謝。

 

 

投稿信箱

補充意見



 

4C快修連鎖-筆電+手機+電腦+iphone-專業維修買賣

周一至周六 11:00 ~ 21:00

4C快修--新北淡水店
(02) 2621-4009
新北市淡水區新民街55號
4C快修-新北三重店
(02) 2973-7288
新北市三重區中正南路1號
4C快修--新竹竹東店
(03) 545-6220
新竹縣竹東鎮長春路二段65號

 
 

     連結優良資訊入口網 本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站      台灣醫療網 版權所有
  © 2006-2018 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.   
客服信箱