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2024 年 5 月 18 日

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「減肥」大不同

　減肥話題風靡的程度或可比擬最近最熱的「樂透彩券」，在多數的女性朋友之間，流傳著各式的減肥密招，到底全台灣有多少人在減肥呢？大家又是如何看待自己的體型的？男性朋友對於減肥這件事又有什麼看法呢？

　一份「台灣民眾減重認知調查」是由成大醫院家庭醫學部與美商亞培股份有限公司台灣分公司合作，調查了分佈在台灣全省各地的1091位年齡層介於20～49歲的男女青壯年，根據調查顯示，目前正在施行減重計畫的人，理想的減重目標是希望能在53天內瘦下8公斤，而在512位想減重的民眾中有高達92﹪的人都想要瘦下半身，其中有41﹪的人希望能瘦小腹，23﹪的人想瘦腰圍，可見大家的困擾都集中在下半身。

　此外，在各式各樣的減重方式中，大家所熟知的飲食控制及運動兩種方式，女性朋友最常使用節食、斷食的方式，而較不考慮運動的方法；男性朋友剛剛好相反。靠「外力」來減重的方式中，有3成的民眾主要採用「吃西藥」來加快減肥的速度，其中又以女性特別勇於嘗試各種減肥的藥物。而曾經使用過減重藥品或食品瘦身的消費者中，有高達八成的人曾中途放棄，主要原因包括「副作用太大」(79.7%) 、「效果不好」(59.3%)、費用太貴(47.5%)等。

　而國人在選擇減重藥品時，最重視的項目是「沒有副作用」(55%) ，其中曾有減重經驗的民眾對於「沒有副作用」的減重藥品更為重視。國人理想中的減重藥品以安全無副作用(92.4%) 、有衛生署核可證明(87.5%) 、以及經由醫生處方推薦(79.5%)等為最主要重視條件。

　成大醫院糖尿病推廣中心及肥胖研究中心張智仁教授表示：根據衛生署所公佈的標準減肥速度，是平均每周減少0.5-1公斤，當減肥速度太快時，輕則可能誘發急性痛風及膽結石，重則可能導致死亡﹔更重要的是會有復胖率極高的溜溜球效應，並容易罹患飲食障礙及憂鬱症等後遺症。希望民眾千萬不要為求短期的數字效果，而盲目地自行減重。

　張智仁醫師表示，近兩年獲得國內衛生署核准上市的減肥藥分別有諾美婷及羅氏鮮兩種，社會大眾應認知沒有任何一種藥物是沒有副作用的，因此有任何減重的需求，應至各大醫療院所諮詢專業醫師，由專業醫師針對不同藥物的適應症狀，考量個人的體質、病史及身心狀況等，開立適合個人的處方箋，設計一套適合的減重方式，還可以多多利用營養門診，來修正一些不正確的飲食習慣。

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