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| 皮膚保健醫學(九) |
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飲食方面儘量清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，少碰油炸、甜點、辛辣、乾果類，也許會對於痤瘡的控制有些幫助。一般認為脂肪、醣或香辛料的攝取會導致痤瘡的惡化。但是到目前為止，大部分的臨床研究報告都認為食物與痤瘡事實上並沒有任何牽連。
除了一般正常的皮膚以外，因為保養美容產品過敏而造成的敏感肌膚，在保養也需要格外的留意。
一般人常說的“敏感”其實指的是“過敏性皮膚”，意思是指使用產品容易引起過敏。其實絕大多數的情形是，過度使用過多種類的化妝保養產品，導致皮膚負荷過重，引起刺激性皮膚炎，也就是“敏感性皮膚炎”。真正過敏性的皮膚需永久避免使用導致過敏的產品，而敏感性的皮膚則可以藉由使用低刺激性的產品而逐漸適應。
在敏感性皮膚的日常保養應力求簡化，避免經常更換產品。在季節交替的日子、皮膚狀況不好時，不要嘗試新產品。對於皮膚而言，休息是最重要的，不要輕易聽信業者的建議，企圖使用任何保養品來“治療”。磨砂膏、去角質霜、酵素等產品對於皮膚的刺激性過大，應避免使用。
除了皮膚的保養之外，色素斑的產生也是大家所注目的焦點。色斑的產生幾乎可以完全歸因於紫外線的曝曬。徹底的防曬，使用防曬係數15以上的產品是唯一有意義的預防方法。急性的紫外線曝曬可以導致發紅之後變黑，長久曝曬的結果會導致日光性老化，產生深皺紋，進一步可能導致皮膚癌。
三、 結語
由於保養品生化科技的進步，皮膚科醫師有了更多的輔助工具可以幫助治療消費者的疾病。基於保護消費者和教育消費者的職責上，皮膚科醫師應該充分了解保養產品的製造過程以及原料成分，並隨時注意市場變化，了解相關資訊。以期以公正及客觀的立場，提供消費者有關美容保養品的資訊。並經由專業的醫學背景，除皮膚疾病治療之外，更進一步根據個人特質，指導消費者正確的使用適當的產品，以避免錯誤選擇或使用方式所造成的皮膚問題。
因為美容師可以使用較長的時間，了解消費者的喜好與需求，在美容與彩妝方面扮演著重要的角色。在皮膚科醫師與美容師間的互動關係愈來愈密切的情況下，美容師也應當不斷吸收正確的醫學新知，才能對消費者提供正確而完美的美容保養服務。
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提醒您：本專區提供的資料並不能取代醫師之治療及醫師與病患之關係，若您有就診需要，請您務必至醫院親自掛診確保身體健康。
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