|
|
|
【類別】：熱門資訊 → 整形美容 → 新聞情報 |
線上諮詢 |
4929人觀看 |
| |
|
回 新聞情報 |
  |
| |
| 女性注意！平均老22歲？！原來是___惹的禍！ |
| |
|
|
2016-12-07 11:05:52 文 周儀 提供
據「國人身體年齡」網路調查，台灣人老化速程度竟高居世界第二！甚至在所有受訪者的身體年齡中、平均大於實際年齡22歲之多！一對照身分證上的數字，我們年齡早在日常疏忽中、逐漸變成「假」象！
研究體年齡比實際大的發生原因，男性主要為飲食不均、工作壓力；女性則根本歸咎於「寒性子宮」！這是因為女生身體血液循環、與代謝息息相關，子宮一旦長期處於「太寒」的狀態，就會伴隨痛經、水腫、體重降不下來、甚至膚質粗糙、外貌衰老等問題。
「寒性子宮」5大警訊！看看你中了幾項？
1. 手腳容易冰冷：代謝不好、體溫也跟著降低
2. 皮膚時常感覺乾燥：血液循環不好時，皮膚狀況層出不窮、氣色也差
3. 臉或四肢有水腫狀況：代謝因體寒而降低，導致濕氣排不出去
4. 常腰酸背痛、四肢僵硬：表示血液循環差、無法送達各末梢
5. 臉部常常脹紅：身體很努力維持不足熱能
這5大警訊任一出現，都代表妳該好好守護子宮、想辦法提升它的溫度、以免繼續惡化、衰老下去！許多女性只在月經來、經痛、生理痛的時候，才以止痛藥、吃甜食來暫時舒緩。也許能解得了一時痛、卻改不了體年齡狂降驚人速度！
還好、女性有大姨媽！它真的是妳的「好朋友」！只要懂得聆聽它的聲音、了解各時期所需，就能抓緊生理期前中後期，來提升「冰宮」溫度，事半功倍！
老速度有解！中醫師指出，將28天生理期分6階段「喝」護、冰宮溶解變「暖宮」，只要這樣做28天、絕對能明顯感受與上月不同：
【生理期1-5天】排汙升溫：薑茶
經期常伴隨腹痛、不適，此時「薑」是最佳陪伴妳度過這段時間的最佳良伴。薑可活血化瘀、搭配幫助經血排淨、緩和經痛，充沛鐵質的「黑糖」一起煮成黑糖薑茶飲用，再適合不過！
【生理期後6-9天】補血紅潤：玫瑰四物湯
「四物」由當歸、川芎、白芍、熟地四味組成，具有補血、行血、活血等功效。而玫瑰則素有女人病剋星美稱！和血散瘀、且補充美麗能量，讓氣色紅潤到達全身。
【生理期後10-12天】加速代謝：菊花茶
這段期間就是俗稱的「黃金週」，也是28天中代謝巔峰期。無論體重管理、膚質等狀態都是最佳時期，且賀爾蒙分泌最旺盛！多攝取天然菊花茶，除了幫助代謝、還能舒緩緊繃、清熱解毒。菊花茶中加入一些黑糖，可平衡溫補，撲鼻香味也相當療癒！
【生理期後13-14天】補氣養顏：枸杞紅棗茶
俗話說得好，一日三棗、紅顏不老！生理期後13-14天便是排卵期，這段期間身體消耗大量養分在製造健康卵子，所以此時最需補充能提供充分營養的紅棗、搭配明目安神、富含胡蘿蔔素的枸杞一起飲用，則可幫助手腳不冰、子宮健康。
【經前一期15-21天】溫補至上：黑糖茶
此時身體正在馬不停蹄、為即將而來的小紅期作準備，未受精的卵子伴隨子宮內膜，即將預備剝落，此時最重要的就是溫補！若能適時補充含豐富礦物質、鐵質的高純度黑糖茶飲，則能幫助內膜剝落順利、髒汙不留肚裡。
【經前二期22-28天】撫平躁動：桂花茶
易怒、暴躁、膚況出問題、水腫、狂食…都是這時期最困擾的。此時期妳需要補充天然桂花茶，桂花能解除口乾舌燥、脹氣、舒心，而女生最困擾的經前冒痘、皮膚粗糙，桂花也具有不錯幫助喔！
女人每個月比男人多一次機會排毒。且要和它相處三、四十年，所以要想辦法和生理期做朋友、懂得利用「28天生理期六階段」聰明食補；食材準備不易、或沒時間的話，市售也有專門針對「28天生理期六階段」的熱飲套裝、幫助對抗「寒性子宮」、輕鬆打造「暖宮」。記得善待自己，吃好食物、做對保養，堅持下去，身體年齡就能一天天比身分證還低囉！ |
|
|
|
|
※小叮嚀：投稿或引述文章內容請記得註明出處，以示尊重其著作財產權利，倘有疏漏之處也歡迎來信指教，謝謝。
|
|
|
|
投稿信箱 |
補充意見 |
|
|
|
|
|
|
|
[推薦評價好店]-
4C快修連鎖門市
專業維修買賣 - 筆電 + 手機 + 電腦 + Iphone + Ipad
新北汐止店
(02) 7751-9182
新北市汐止區福德一路86巷22號
汐止修手機.汐止修iphone.汐止修ipad.汐止修筆電.汐止修電腦
新北板橋店
(02) 8257-3990
新北市板橋區四維路137巷10號
板橋修手機.板橋修iphone.板橋修ipad.板橋修筆電.板橋修電腦
桃園大溪店
(03) 387-4353
桃園市大溪區中華路210號
大溪修手機.大溪修iphone.大溪修ipad.大溪修筆電.大溪修電腦
台中市區店
(04) 2201-1289
台中市南區台中路140號
台中修手機.台中修iphone.台中修ipad.台中修筆電.台中修電腦
|
|
|
|
王師父專業牆壁切孔鑽孔引孔工程服務
牆壁鑽孔切割,牆面引孔鑽孔,地板鑽孔切割
台北鑽孔切割
三重鑽孔切割
新莊鑽孔切割
板橋鑽孔切割 |
|
本站入圍衛生署95年度優良健康資訊網站
台灣醫療網 版權所有 © 2006-2022 TW16 Network! Taiwan Inc. All Rights Reserved.