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喝茶、按穴位 抑制食欲
 

【快活周報/記者馮復華/報導•攝影】

喝這帖茶:


●配方:含凌霄花、菊花、蒲公英、獨活、黃耆、決明子、巴參、羌活、人參、甘草各5克的茶飲,加500cc熱水浸泡一下即可。


●喝法:每天吃早餐前喝,8小時後再喝一杯。


●功效:獨活、羌活、凌霄花可抑制食欲;人參、巴參、黃耆補元氣。所有體質都可喝,但若腹瀉暫停喝。



(圖/聯合報系資料照、陳潮宗)

按穴位:


平常肚子餓時,可多按壓肚臍附近穴位,減低食欲。按位於肚臍正上方約4指寬的中脘穴,或位於肚臍左右兩側約3指寬的天樞穴。


快活周報

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