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2024 年 11 月 24 日

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由內而外調理體質讓肌膚水噹噹

女人天生就愛美，擁有白皙柔細的肌膚是每個女性心中的願望。中醫師曹永昌表示，女人應該了解，美麗的肌膚並不能只靠化妝品來保養，而是必須由內而外，針對人體心、肝、脾、肺、腎等五臟所表現出的各種證候來調理內在體質，加上選用合適的外用保養品，方能擁有健康美麗的肌膚。

曹醫師指出，脾虛血弱型的皮膚容易慘白或蠟黃，缺乏紅潤與光澤，此時需補氣補血，常用方劑如四物湯、八珍湯、十全大補湯等；肺氣虛弱型則往往因過敏症狀產生皮膚蒼白乾燥和黑眼圈的現象，適合方劑譬如人蔘養榮湯、補中益氣湯、百合固金湯等。

心虛火旺型則因心臟推動血液功能不足，易造成腦部貧血而引發失眠，皮膚也會因此而顯出暗沈無華，可能起黑斑、紅疹、暗瘡等，常用方劑例如天王補心丹、養心湯、酸棗仁湯等皆是。

肝火上逆型則由於長期熬夜或嗜食辛辣，產生便秘、毒素累積而引發痤瘡甚至癢疹等，臨床上宜採清熱解毒為治則，適合的方劑有龍膽瀉肝湯、黃連解毒湯、柴胡清肝湯等。

至於腎虛老化型因腎臟排水功能衰退，造成臉部浮腫，或因腎上腺功能低落引發內分泌障礙，以致於皮膚提前老化，暗沈和細紋因而提早出現老化現象，臨床上常用當歸飲子、濟生腎氣丸、右歸丸等藥方。

然而，由於每個人體質皆有所不同，一般民眾都需經專業醫師辨證後方可服用合適的中藥。

紅麴、珍珠粉具美白作用

要美的健康，女性除了內在調理外，外在又該如何保養？對此，中醫師曹永昌表示，可針對膚質加強調理，例如紅麴可抑制黑色素形成及沉澱，珍珠粉則有淡化斑點、抗衰老的作用，若需經由外治來改善皮膚，則傳統中醫也有生肌收口、潤膚、消散、皮膿去腐等方法。

曹醫師指出，平時清潔臉部肌膚應看個人皮膚、環境、氣候、有無上妝等因素來決定，正確的洗臉方式為先用冷水或溫水潑濕臉部，以洗面乳洗Ｔ字部位（額頭、鼻樑到下巴），沖洗時自然帶到其他部位，不必特別按摩臉頰，只需輕輕把灰塵、油脂帶走後沖水即可。

此外，由於紫外線是肌膚的頭號殺手，過多的日曬常造成皮膚黑斑、老化，所以平日防曬工作需每日確實執行；滋潤防皺方面，建議婦女每天早晚需用乳液滋潤皮膚，夜晚則需用滋潤效果較佳的晚霜，同時特別加強眼部的保養。

曹永昌說，皮膚的角質化常是粗糙形成的原因，角質的堆積不但會讓皮膚失去細緻，也會影響皮膚的更新速度，所以每週一到二次的去角質是例行保養的一部分。

除上上述各項做法外，均衡的營養、充足的睡眠、適量的飲水以及心情的調適等也都是保養皮膚的不二法則。

2008/03/25 台灣新生報

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